一、理解调岗原因与目的
要弄清楚公司调岗的具体原因。是因为个人能力不足、公司结构调整，还是其他原因？明确这一点，有助于制定应对策略。同时，了解调岗的目的，是为了提升个人能力、拓宽职业发展路径，还是公司发展的需要。
二、评估个人职业规划
在面临调岗时，要对自己的职业规划进行重新评估。思考这次调岗是否符合自己的职业发展目标，是否有助于提升个人能力。如果调岗与个人规划不符，可以考虑拒绝或寻求其他解决方案。
三、积极沟通与协商
与公司进行积极沟通，了解调岗的具体安排和待遇。如果对调岗有疑虑，可以提出自己的看法和诉求，与公司协商达成一致。在沟通中，要保持礼貌和尊重，避免不必要的冲突。
四、准备充分迎接新岗位
一旦决定接受调岗，就要做好充分的准备。了解新岗位的工作内容、职责和要求，提前学习相关知识和技能。同时，调整心态，以积极的态度迎接新的挑战。
五、关注潜在发展机会
在调岗过程中，要密切关注公司内部和外部的潜在发展机会。如果发现更好的职业发展路径，可以考虑更换公司。但在此之前，要确保自己对新的工作环境和职位有足够的了解。
六、维护人际关系
无论是调岗还是更换公司，都要注重维护人际关系。与前同事保持联系，为未来可能的合作留下机会。同时，在新环境中，积极建立良好的人际关系，为职业发展打下坚实基础。
面对公司调岗和更换公司的情况，要保持冷静和理性，从个人职业规划和发展角度出发，制定合适的应对策略。通过积极沟通、准备充分和关注发展机会，确保自己的职业生涯持续向前发展。
