保持冷静，避免冲动回应
遇到辱骂时，要做的就是保持冷静，不要急于回应。冲动回应往往会让情况变得更糟，甚至可能引发更大的冲突。
记录证据，截图保存
将辱骂的聊天记录进行截图保存，作为证据。这不仅有助于您后续采取法律手段，也能在需要时提供给QQ平台进行投诉。
举报恶意行为
利用QQ平台的举报功能，对辱骂者进行举报。平台会根据举报内容对恶意行为进行审查，并采取相应措施。
屏蔽或删除恶意用户
为了保护自己的心理健康，可以选择屏蔽或删除恶意用户，避免继续受到其影响。
寻求法律帮助
如果辱骂行为严重，已经构成诽谤、侮辱等违法行为，可以考虑寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
加强自我保护意识
- 定期修改密码，保护账号安全。
- 不随意添加陌生人，谨慎分享个人信息。
- 学会使用QQ的隐私设置，保护个人隐私。
