一、了解法律依据
了解您所在地区的相关法律法规，明确抚养权和监护权的判定标准。通常，法院会考虑孩子的最佳利益，包括但不限于父母的经济条件、教育水平、生活环境等因素。
二、准备充分证据
以下是您可以准备的证据，以证明自己有能力抚养和照顾孩子：
- 证明您的家庭环境稳定、和谐，有利于孩子成长。
- 提供您与孩子的互动记录，如照片、视频等，证明您与孩子的亲密关系。
- 提供医疗、教育等方面的计划，证明您对孩子的未来有明确的规划。
三、寻求专业法律援助
咨询专业律师，了解如何在法律框架下为自己的权益进行辩护。律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您准备法庭陈述和证据。
四、强调非经济因素
即使您没有工作，也要强调自己在其他方面的优势，如：
- 与孩子的情感联系和亲子关系。
- 照顾孩子的能力和经验。
- 对教育、医疗等方面的关注和投入。
五、争取社会支持
寻求亲朋好友、社区组织、慈善机构的支持，他们可以提供证明您具有抚养孩子的能力和资源的证据。
六、积极参与法庭程序
在法庭上，积极陈述自己的观点和证据，展示出您对孩子的关爱和责任感。保持冷静、理性，避免情绪化。
在没有工作的情况下争取孩子的抚养权和监护权，需要您准备充分、积极应对，同时强调自己在其他方面的优势。通过以上方法，您将有望为自己和孩子争取到一个更好的未来。 在争取孩子抚养权和监护权的过程中，即使没有工作，也可以通过了解法律、准备证据、寻求法律援助、强调非经济因素、争取社会支持和积极参与法庭程序等策略来提高成功率。
