我想变更抚养权怎样变更？变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更较简便，双方自愿协商一致、协议合法且对子女成长有利即可，可公证增强效力。无法达成一致时可诉讼，需证明法定变更情形，提交诉状和证据，法院以子女利益最大化判决。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、我想变更抚养权怎样变更
变更抚养权有两种方式：协议变更和诉讼变更。
协议变更较为简便，只要双方自愿协商一致，达成变更子女抚养权的协议，且该协议不违反法律规定和对子女成长不利，就可变更。双方签订变更抚养权协议后，最好到公证处进行公证，增强协议效力。
若双方无法就变更抚养权达成一致，可通过诉讼方式解决。需证明存在法定变更情形，法院才会支持变更请求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
提起诉讼时，需向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，证据要能支持自己主张的变更理由。法院会根据具体情况审理，以子女利益最大化为原则作出判决。
二、抚养权是否可以争回
抚养权可以争回。若想变更孩子抚养权，法律规定了两种途径。
其一，双方协商变更。如果与对方能就变更抚养权达成一致意见，且该变更行为有利于子女身心健康和保障子女合法权益，双方签订变更抚养权协议即可。
其二，通过诉讼方式变更。出现法定情形时，一方可向法院起诉要求变更抚养权。这些法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
当事人要争回抚养权，需收集对自己有利、对对方不利的相关证据，如经济状况、生活环境、孩子意愿等方面的证据，以增加变更抚养权诉求获得法院支持的可能性。
三、孩子两岁争抚养权吗
可以争孩子的抚养权。在司法实践中，两周岁左右的子女抚养权归属会综合多方面因素判定。
若父母双方就抚养问题无法协商一致而诉至法院，法院通常会按照最有利于未成年子女的原则判决。一般情况下，两周岁以内的子女，以由母亲直接抚养为原则。但如果母亲存在不宜抚养孩子的情形，如患有严重疾病、有抚养条件却不尽抚养义务等，父亲请求直接抚养的，法院可能会支持父亲的诉求。
对于两周岁左右的孩子，若父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的可予优先考虑：已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
此外，父母抚养子女的条件基本相同，双方均要求直接抚养子女，但子女单独随祖父母或者外祖父母共同生活多年，且祖父母或者外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或者外孙子女的，可作为父或者母直接抚养子女的优先条件予以考虑。
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