离婚改抚养权怎么改？离婚后更改抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更较简便，双方协商一致签协议即可。诉讼变更适用于无法协商的情况，有正当理由法院才可能支持，起诉方要提供充分证据。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚改抚养权怎么改
离婚后更改抚养权有两种方式。
一是协议变更。父母双方可通过协商达成变更抚养权的协议。这种方式较为简便，只要双方就变更事宜达成一致意见，签订变更抚养权协议，明确变更后的权利和义务即可。之后按协议履行，无需经过复杂的法律程序。
二是诉讼变更。如果双方无法协商一致，要求变更抚养权的一方可以向法院提起诉讼。法院判决变更抚养权主要看是否有正当理由，一般以下情形法院可能支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
在诉讼过程中，提起诉讼的一方需要提供充分证据证明存在上述情形，法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。
二、离婚了抚养权怎么夺
离婚后想要夺回抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
若双方能够协商一致，可签订变更抚养权协议，明确抚养权归属及其他相关事项，该协议自双方签字后即具有法律效力。
若无法协商一致，则需要通过诉讼解决。法院在审理变更抚养权案件时，以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。以下几种情形，法院通常会支持变更抚养权：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要提供充分证据证明自己的抚养条件更有利于孩子成长，如经济状况、居住环境、教育资源等。同时，也要考虑孩子的意愿，尤其是年龄较大的孩子。
三、离婚后抚养权怎么要
离婚后要回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更时，父母双方可自行协商，达成变更抚养权的协议。只要该协议是双方真实意思表示，不违反法律、行政法规的强制性规定，不损害子女的合法权益，就具有法律效力。双方签订协议后，按协议履行即可。
若无法协商一致，可通过诉讼方式变更抚养权。向法院提起变更抚养权诉讼时，需证明存在法定的变更情形，主要包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，要注意收集相关证据，如对方存在虐待行为的报警记录、医院的诊断证明等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合双方的抚养能力和抚养条件等具体情况，作出判决。
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