离婚怎么拿回抚养权？拿回抚养权即变更子女抚养权，有协议和诉讼两种方式。协议变更需父母协商一致签协议，不损子女利益即有效。无法协商则诉讼，法院结合多因素判决，诉讼需提供充分证据。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、离婚怎么拿回抚养权
拿回抚养权，一般是指变更子女抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更是较为简便的途径。父母双方协商一致，签订变更抚养权的协议，明确抚养权归属、抚养费支付等事项。只要协议是双方真实意思表示，且不损害子女利益，该协议即具有法律效力。
若无法协商一致，则可通过诉讼变更抚养权。法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。具有下列情形之一，一方要求变更子女抚养关系的，法院通常会予以支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
需要注意的是，诉讼变更抚养权需提供充分证据证明对方不适合继续抚养子女或自己更有利于抚养子女。
二、想离婚怎么挣抚养权
争取子女抚养权，需综合多方面因素并提供相应证据证明自身更适合抚养子女。
对于两周岁以下的子女，一般随母亲生活。但母亲有患有久治不愈的传染性疾病等不宜与子女共同生活情形，父亲请求直接抚养的，法院会支持。若想争取抚养权，父亲可提供母亲存在上述情况的证据。
两周岁以上未成年子女，法院会综合考虑双方的抚养能力和抚养条件等因素。要证明自己有稳定的收入来源，可提供工资流水、工作证明等，以保障孩子的生活和教育费用。提供居住环境证明，如房屋产权证明或租赁合同，证明居住环境安全、稳定且利于孩子成长。
八周岁以上的子女，法院会尊重其真实意愿。平时应注重与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意随自己生活。
此外，还可列举对方存在不利于抚养孩子的情况，如对方有不良嗜好、暴力倾向、经常出差无法照顾孩子等。在争取抚养权过程中，要以孩子的利益为出发点，理性处理，避免对孩子造成伤害。
三、离婚怎么挣的抚养权
争取离婚抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是基础，可提供工作证明、工资流水等，证明有经济实力为孩子提供良好的生活、教育条件。良好的居住环境也很关键，有适宜孩子居住的房屋能增加优势。
第二，强调自身陪伴优势。长期陪伴孩子成长，熟悉孩子生活习惯、学习情况，能给予孩子情感上的支持。可提供与孩子日常相处的照片、视频，学校老师的证人证言等，证明自己与孩子关系亲密。
第三，突出对方不适合抚养的因素。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等；或存在严重疾病、家庭暴力等情况，不利于孩子身心健康成长，可收集相关证据，如医院诊断证明、报警记录等。
第四，尊重孩子意愿。孩子年满八周岁的，法院会尊重其真实意愿。平时应与孩子保持良好沟通，让孩子表达出想和自己生活的意愿，并在法院调查时如实表达。
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