女离婚怎么争取抚养权？女性离婚争取抚养权可从五方面着手：证明自身抚养优势，如提供收入、居住证明；突出对孩子的陪伴照顾；强调对方不利因素；尊重孩子意愿，平时做好沟通；借助亲属支持。要全面收集证据提高胜算。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、女离婚怎么争取抚养权
女性离婚争取抚养权，可从以下方面着手：
1.证明自身抚养优势：提供稳定收入证明、居住环境证明等，证实有经济能力和良好环境抚养孩子。例如提交工资流水、房产证等。稳定的经济基础能保障孩子的生活和教育需求。
2.突出陪伴与照顾：展示自己在过往生活中对孩子的日常陪伴、教育和照顾，如孩子学校活动记录、亲子照片等。法官通常倾向将孩子判给陪伴多、更了解孩子的一方。
3.强调对方不利因素：若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或存在暴力倾向、经常出差无法照顾孩子等情况，可提供相关证据，以说明对方不适合抚养孩子。
4.尊重孩子意愿：孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。平时要注重与孩子良好沟通，让孩子真实表达想和自己生活的意愿。
5.借助亲属支持：若自己父母愿意且有能力帮忙照顾孩子，可提供相关证明，这会增加获得抚养权的几率。
争取抚养权需全面收集证据，从多方面展示自己抚养孩子的优势和对方的劣势，以增加获得抚养权的可能性。
二、离婚三年怎么要抚养权
离婚三年后想要回孩子抚养权，可通过协议变更或诉讼变更两种方式。
协议变更是较为简便的方式。如果与对方能就孩子抚养权变更达成一致意见，双方签订抚养权变更协议即可。此协议对双方具有法律约束力，之后按协议履行即可。
若无法与对方协商一致，则可向法院提起诉讼来变更抚养权。法院判定是否变更抚养权，主要看是否存在以下情形：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。
提起诉讼时，需收集相关证据以证明自己更适合抚养孩子，比如自身经济状况、居住环境、教育背景等有利于孩子成长的证据，以及对方不适合继续抚养孩子的证据。之后向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料，等待法院审理判决。
三、父母离婚抚养权怎么定
父母离婚时，抚养权的判定主要依据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则。
对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则。但母亲有下列情形之一，父亲请求直接抚养的，人民法院应予支持：患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活；因其他原因，子女确不宜随母亲生活。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考虑双方的经济状况、生活环境、个人品德等因素。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。如果子女明确表示愿意跟随某一方生活，法院通常会予以考虑。
此外，父母双方也可以协议轮流直接抚养子女，只要有利于子女身心健康，保障子女合法权益，法院会予以支持。
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