孩子抚养权该怎么变更？变更孩子抚养权有两种方式。协议变更适合父母双方同意且利于孩子生活的情况，签协议即可，公证非必要。诉讼变更适用于一方要求而另一方不同意，满足特定情形法院会支持，需提交证据由法院判决。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、孩子抚养权该怎么变更
变更孩子抚养权有两种方式。
一是协议变更。若父母双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，可通过协商签订变更抚养权协议，然后到公证处办理变更抚养权协议公证。公证并非必须程序，双方签字的变更协议同样具有法律效力。这种方式操作简单，能避免诉累，只要双方达成一致即可。
二是诉讼变更。当一方要求变更抚养权，另一方不同意时，可向法院提起诉讼。以下几种情形，法院通常会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。诉讼变更需向法院提交相关证据，由法院审理判决。
二、自己的抚养权怎么变更
变更自己的抚养权，可通过以下两种方式。
一是协议变更。若与抚养方协商一致，双方签订变更抚养权的协议。这种方式流程相对简单，双方达成共识后，签订书面协议并按约定履行即可。该协议最好进行公证，以增强其法律效力。
二是诉讼变更。当无法与抚养方达成一致时，可向法院提起诉讼。需要收集相关证据，证明自己抚养孩子更有利于孩子成长，或证明对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如对方有虐待孩子、患严重疾病等情况。向有管辖权的法院提交起诉状和证据，法院受理后会安排开庭审理。庭审中需充分阐述理由和依据，最终由法院根据具体情况作出判决。
无论选择哪种方式，都要以孩子的最佳利益为出发点。在变更抚养权过程中，要遵循法定程序，确保变更行为合法有效。
三、在外地怎么转让抚养权
在外地转让抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
若双方能就抚养权转让达成一致，可签订抚养权变更协议。即使身处外地，也可通过线上沟通协商条款细节，然后打印协议，双方签字确认。如有必要，可找当地公证处进行公证，以增强协议效力。之后持协议等相关材料到孩子户籍所在地的派出所办理户口迁移等手续。
若双方无法协商一致，主张变更抚养权的一方可向法院提起诉讼。在外地的当事人可以通过委托律师代理诉讼。需向有管辖权的法院（一般为被告住所地法院）提交起诉状和相关证据，如证明对方不适合继续抚养孩子的证据（如对方有虐待、遗弃行为，或患有严重疾病等）、自己更有利于抚养孩子的证据（如稳定的收入、良好的居住环境等）。法院受理后会安排开庭审理，根据双方提供的证据和实际情况作出判决。待判决生效后，按照判决内容执行抚养权变更及相关事宜。
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