被家暴了怎么争夺抚养权？被家暴后争夺抚养权可从四方面着手：一是收集证据，如报警记录、医院病历等；二是强调自身抚养优势，表明能提供稳定环境和教育陪伴；三是指出对方家暴对孩子的不利影响；四是寻求专业帮助，如妇联、律师等。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、被家暴了怎么争夺抚养权
被家暴后争夺抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集证据。这是关键所在，遭遇家暴时及时报警，警方的出警记录、询问笔录等都能作为有力证据；前往医院验伤，保留病历、诊断证明等，以证明身体所受伤害。此外，录音录像、证人证言等也可作为补充证据。
第二，强调自身抚养优势。向法院表明自己能够为孩子提供稳定的生活环境，包括经济条件、居住条件等。阐述自己在教育、陪伴孩子成长方面的能力和计划，让法院相信由自己抚养孩子更有利于其身心健康和成长发展。
第三，指出对方家暴对孩子的不利影响。家暴行为不仅伤害配偶，还可能对孩子的心理和情感造成创伤。向法院说明孩子长期处于这样的环境中，可能出现恐惧、焦虑等心理问题，不利于其正常的人格发展。
第四，可寻求专业帮助。如向妇联、社区等机构求助，它们能提供临时庇护、心理咨询等服务。也可聘请律师，律师能从专业角度提供法律支持和诉讼策略，增加争夺抚养权的胜算。
二、被家暴如何要抚养权
被家暴一方争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集证据。这是关键所在。可收集报警记录，警方出警后会有详细记录；医院的诊断证明、病历等，能证明身体受伤情况；受伤的照片、视频；还有对方的悔过书、保证书等书面材料。这些证据可证明家暴事实，体现对方不适合抚养孩子。
第二，展示自身抚养优势。向法院表明自己有稳定的收入来源，能为孩子提供良好的物质生活条件；有健康的生活环境，包括居住环境和社交环境等；自身具备良好的教育背景或教育理念，有利于孩子的成长和学习。
第三，强调孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑孩子的意愿。可与孩子充分沟通，让其真实表达想跟随自己生活的想法。
第四，证明对方家暴对孩子的不利影响。说明家暴行为可能给孩子的心理和身体造成创伤，跟随对方生活不利于孩子的身心健康发展。通过以上途径，被家暴方争取到孩子抚养权的可能性会大大提高。
三、被家暴怎么争夺抚养权
被家暴后争夺抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集证据。证据是关键，能证明家暴事实，为争取抚养权提供有力支持。可收集报警记录，警方出警后会有详细记录；医院的诊断证明，记录受伤情况；伤情照片，直观展示伤害；以及证人证言等。
第二，证明自身抚养优势。要向法院表明自己具备良好的抚养条件。经济上，有稳定的收入和住所，能为孩子提供基本的生活保障；生活环境方面，周边有优质的教育、医疗资源；个人品质上，品德良好，无不良嗜好。
第三，强调家暴对孩子的不利影响。阐述家暴行为会对孩子的身心健康造成极大伤害，如导致心理创伤、性格扭曲等。而自己能为孩子提供一个安全、和谐的成长环境。
第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。平时要与孩子建立良好的关系，让孩子愿意跟随自己生活。
在整个过程中，要保持冷静，通过合法途径争取抚养权，必要时可寻求律师的专业帮助。
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