孩子抚养权怎么抢回？抢回孩子抚养权即变更抚养权，有协议和诉讼两种途径。协议变更需双方协商一致签协议，明确相关内容后履行。诉讼变更要有正当理由，起诉时提交材料，庭审清晰阐述争取支持。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、孩子抚养权怎么抢回
抢回孩子抚养权通常是变更抚养权，可通过协议或诉讼两种途径。
若想协议变更，双方可自行协商，达成一致后签订变更抚养权的协议。该协议需明确双方信息、孩子基本情况、抚养权变更及抚养费支付等内容。协议生效后，按照协议履行即可。
若协商不成，可通过诉讼变更。提起诉讼需有正当理由，根据法律规定，以下情形法院会支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
起诉时，要向法院提交民事起诉状、证明自身抚养能力和孩子意愿等证据材料。庭审过程中，要清晰阐述观点和理由，争取法院支持。
二、孩子抚养权怎么拿到
要拿到孩子抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的经济收入是关键因素，可提供工资单、银行流水、工作证明等，以证明有能力为孩子提供良好的生活和教育条件。
第二，突出自身抚养优势。强调自己的生活习惯、教育背景等有利于孩子成长。比如有良好的作息规律、高学历能辅导功课，或有丰富的育儿经验等。若能提供相关证书，如育儿培训证书，会更有说服力。
第三，展示孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可以与孩子充分沟通，在法院调查时让孩子表达想跟随自己生活的想法。
第四，指出对方不适合抚养的情况。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒，或存在严重的疾病、虐待孩子等行为，可收集相关证据，如医院诊断证明、报警记录等，证明对方抚养不利于孩子身心健康。
第五，保持与孩子的亲密关系。在日常生活中多陪伴孩子，让孩子与自己建立深厚感情，这在争取抚养权时也会起到积极作用。
三、孩子抚养权怎样证明
证明孩子抚养权，可从以下几方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定收入证明，如工资单、银行流水、劳动合同等，体现有经济实力为孩子提供良好生活与教育条件；提供房产证明，表明有稳定居住环境；如有较高学历，也可作为优势证明，利于孩子教育引导。
第二，突出自身抚养意愿。展示对孩子生活、学习的关心，如长期参与家长会、亲子活动等的记录，表明能给予孩子足够陪伴与关爱。
第三，证明孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己共同生活，周围邻里、学校老师等可出具证人证言，证明现状对孩子成长有利，改变环境可能不利。
第四，若孩子达到一定年龄，其真实意愿也很关键。可由孩子表达想跟随自己生活的意愿，法院通常会尊重其合理选择。
第五，证明对方不适合抚养。如对方有不良嗜好、严重疾病、违法犯罪记录等不利于孩子成长的情况，提交相关证据可增加自身获得抚养权的几率。
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