如何选择子女抚养权？选择子女抚养权要综合考量多方面因素。两周岁以下子女一般随母方，母方不宜抚养则随父方；两周岁以上优先考虑有特定情形的一方；八周岁以上应考虑子女意见，同时参考父母经济、环境等情况。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、如何选择子女抚养权
选择子女抚养权需综合多方面因素考量。
对于两周岁以下的子女，一般随母方生活。但若母方存在不宜抚养孩子的情形，如患有严重疾病、有抚养条件却不尽抚养义务等，孩子可随父方生活。
两周岁以上未成年子女，父母均要求随其生活时，一方有下列情形可优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
八周岁以上的未成年子女，应考虑该子女的意见。因为他们已具备一定的认知和判断能力，能表达自己的意愿。
此外，在选择抚养权时，父母双方的经济状况、生活环境、教育背景等也会作为参考因素，以保障孩子能在一个稳定、健康、有利于成长的环境中生活。
二、怎么能更好争抚养权
要更好地争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的经济收入是基础，可提供工资单、银行流水、工作证明等材料，展示有能力为孩子提供良好的生活与教育条件。居住环境也很重要，有适宜孩子居住的房屋，周边配套设施如学校、医院等完善，会更具优势。
第二，突出自身陪伴优势。证明自己能有更多时间陪伴孩子成长，例如工作时间规律，能按时接送孩子上下学、辅导功课等。若之前就承担了较多照顾孩子的责任，如带孩子就医、参加活动等，相关记录也可作为有力证据。
第三，强调孩子意愿。如果孩子已年满八周岁，其真实意愿在抚养权判决中会被重视。平时要与孩子建立良好的亲子关系，让孩子能表达出想和自己生活的意愿。
第四，指出对方不适合抚养的情形。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等；或有严重疾病、犯罪记录等，不利于孩子身心健康成长，可收集相关证据提交给法院。
三、怎么把抚养权拿回来
要拿回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更是指与对方协商，就变更子女抚养权达成一致，签订变更抚养权协议。这种方式较为平和，能避免对子女造成较大影响，只要双方意思表示真实，协议内容不违反法律和公序良俗，协议即有效。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。向法院提起诉讼，要求变更抚养权，需证明存在法定的变更事由：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更的。向法院提交能证明上述事由的证据，如医院诊断证明、邻居证人证言、孩子的意愿声明等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况，作出判决。
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