怎样算是放弃了抚养权？放弃抚养权指父母一方明确或通过行为表明不再主张子女直接抚养权。书面声明、长期不履行抚养义务、主动将子女交对方长期抚养可视为放弃。放弃不免除抚养义务，变更要以子女利益为先，必要时走法律程序。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、怎样算是放弃了抚养权
放弃抚养权通常指父母一方明确表示或通过行为表明不再主张对子女的直接抚养权利。以下情形可视为放弃抚养权：
1. 书面声明：父母一方签署书面协议，明确表示放弃子女抚养权。此类协议需在自愿、合法的基础上签订，且不得损害子女权益。
2. 长期不履行抚养义务：一方持续长时间不关心子女生活、学习，不提供必要的生活费用和教育支持，可认定其放弃抚养意愿。
3. 主动将子女交由对方长期抚养：父母一方主动将子女送到另一方处，并在较长时间内未要求变更抚养安排，也可视为放弃抚养权。
需注意，放弃抚养权并不意味着免除抚养义务，不直接抚养子女的一方仍需承担支付抚养费、探视子女等责任。同时，抚养权的放弃和变更要以子女的最佳利益为出发点，必要时可通过法律程序解决。
二、如何让爸爸放弃抚养权
让父亲放弃抚养权可通过协商和诉讼两种途径。
若采用协商方式，双方应心平气和地沟通。需向父亲说明放弃抚养权对孩子成长的好处，如自身能为孩子提供更优质的生活、教育环境等。在沟通过程中，要尊重父亲的意愿，了解他的顾虑，可就探视权、抚养费等问题与父亲达成一致，形成书面的抚养权变更协议，经双方签字后具有法律效力。
若协商不成，可向法院提起诉讼。需收集并提供证据证明自己更适合抚养孩子，如经济收入稳定、居住环境良好、能给予孩子更多陪伴等。若父亲存在不利于孩子成长的情况，如患有严重疾病、有不良嗜好、实施家庭暴力等，也可收集相关证据提交给法院。法院会依据最有利于孩子成长的原则进行判决。
无论通过哪种方式，都应以孩子的利益为出发点，确保孩子的健康成长。
三、丧偶抚养权还能要回吗
丧偶后，抚养权通常是可以要回的。在配偶一方死亡的情况下，生存一方是未成年子女的法定监护人，对子女有当然的抚养权。
若未成年子女由祖父母、外祖父母等其他亲属抚养，生存方要求要回抚养权，一般可通过协商解决。与实际抚养人友好沟通，讲清自身对孩子抚养的优势和决心，通常对方会理解并配合将孩子交由生存方抚养。
若协商不成，生存方可以向法院提起诉讼。法院在审理此类案件时，会以未成年子女的利益最大化为原则。因为生存方是孩子的法定监护人，法律倾向于由其直接抚养孩子。只要生存方不存在不宜抚养孩子的情形，如患有严重疾病、有虐待孩子等行为，法院通常会支持生存方要回抚养权的诉求。
总之，丧偶后生存方要回抚养权具有法律依据，可先协商，协商无果可通过诉讼解决。
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