民主与法制网讯（记者黎志飞）近日，四川省成都市双流区委政法委妇委会联合区妇幼保健院开展“关爱女性健康，享受美丽人生”政法系统女性健康养护沙龙活动。本次活动以“拥抱蜕变，优雅绽放——更年期身心整合管理”为主题，用专业的健康知识和贴心的现场指导，为双流区政法系统女职工送上健康关怀。
本次活动紧扣政法女职工的身心特点和职场需求，邀请专家开展系列专业知识分享，让大家在轻松的氛围中收获实用的健康养护方法。专家首先围绕女性全生命周期健康管理展开科普，重点聚焦更年期这一关键阶段，系统解读潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动等常见不适的科学应对方式，着重讲解骨质疏松、心血管疾病的预防要点，指导大家通过科学饮食、规律运动做好健康干预，同时明确激素替代疗法等医疗干预的适用场景和咨询途径，引导女职工以科学态度面对生理变化。
在中医养生知识分享环节，专家从传统医学视角阐释女性养护原则，现场教学穴位按压技巧，示范肩颈、肝胆经简易经络拍打操，并结合四季特点给出饮食调养建议，让简便易学的中医保健方法融入日常。专家还开展盆底康复与形体管理专题指导，详细拆解凯格尔运动实操要点，普及盆底问题预防知识，分享办公室微运动、居家拉伸技巧，帮助女职工缓解身体劳损。
活动还设置互动答疑与现场体验环节。女职工结合自身健康困惑踊跃提问，专家团队逐一耐心解答，针对性给出养护建议；中医专家现场为大家把脉问诊，根据个人体质定制专属保健方案，康复专家也为女职工提供一对一的形体与康复指导。活动现场还为参与人员发放了女性健康手册、康复指导折页等资料，让健康知识看得见、用得上。
