一、了解法律权益
了解您在法律上的权益至关重要。即使没有领证，女方怀孕期间和分娩后仍然享有法律保护。根据《婚姻法》和《妇女权益保障法》，女性有权要求男方承担抚养责任。
二、收集证据
在处理此类问题时，收集证据至关重要。这包括医院的怀孕证明、与男方的通讯记录、见证人的证言等。这些证据将有助于证明您的权益。
三、寻求法律援助
如果男方逃避责任，您可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解您的法律途径，包括起诉男方要求抚养费和支持。
四、心理支持与咨询
面对这种情况，心理压力可能会很大。寻求心理咨询师的帮助，进行情绪疏导和心理支持，对您的身心健康至关重要。
五、家庭与社会支持
在这个时期，家庭和社会的支持尤为重要。与亲朋好友沟通，寻求他们的帮助和支持，共同面对困境。
六、制定应对计划
制定一个详细的应对计划，包括法律行动、经济安排和心理咨询等方面。有条不紊地应对问题，将有助于您更好地度过难关。
面对没领证怀孕而男方不管的情况，您并不孤单。通过了解法律权益、收集证据、寻求法律和心理支持，以及得到家庭和社会的帮助，您将能够更好地应对这一挑战，保护自己和孩子的权益。
