一、了解法律程序
了解离婚的法律程序至关重要。根据我国法律规定，离婚可以通过协议离婚或诉讼离婚两种方式。如果男方故意拖着不办理离婚，女方可以采取以下措施：
1. 协议离婚：尝试与男方沟通，达成协议离婚的共识。
2. 诉讼离婚：如果协议离婚无果，女方可以向法院提起诉讼，要求判决离婚。
二、收集证据
在诉讼离婚过程中，收集证据是非常关键的。以下几种证据可能对女方有利：
1. 男方有外遇的证据。
2. 男方家庭暴力或虐待的证据。
3. 男方有赌博、吸毒等恶习的证据。
4. 男方长期不履行夫妻义务的证据。
三、寻求专业法律帮助
面对复杂的情况，寻求专业律师的帮助是明智之举。律师可以提供以下帮助：
1. 法律咨询：解答关于离婚程序、法律规定等方面的问题。
2. 证据收集：协助女方收集有利于诉讼的证据。
3. 代理诉讼：代表女方出庭，进行法律辩论。
四、心理应对策略
在男方故意拖着不离婚的情况下，女方可能会承受巨大的心理压力。以下几种心理应对策略可能会有所帮助：
1. 保持冷静：不要被男方拖着不离婚的行为激怒，保持冷静，理智应对。
2. 寻求支持：与亲友、心理咨询师等倾诉，寻求情感支持和建议。
3. 自我调适：进行适当的锻炼、娱乐活动，保持良好的心态。
4. 做好准备：为离婚后的生活做好充分的准备，包括经济、住房等方面。
五、维护自身权益
在整个离婚过程中，女方要时刻关注自身权益的维护。以下方面需要关注：
1. 财产分割：确保离婚后能够获得合理的财产分割。
2. 子女抚养权：争取子女的抚养权，确保孩子的权益。
3. 社会保障：了解离婚后的社会保障政策，为自己争取合法权益。
男方故意拖着不离婚，女方应采取法律途径和心理应对策略，维护自身权益。在整个过程中，保持冷静、寻求专业帮助，关注自身成长和子女的权益，是解决问题的关键。
