一、冷静分析负债原因
您需要冷静下来，分析负债过多的原因。是否是因为投资失败、失业、疾病或其他不可控因素？了解原因后，才能针对性地制定解决方案。
（关键词：负债原因、冷静分析、解决方案）
二、制定切实可行的还款计划
面对负债，制定一个切实可行的还款计划至关重要。您可以根据自己的收入和支出，列出负债清单，并按照优先级排序，逐步偿还。同时，避免产生新的债务。
（关键词：还款计划、收入支出、债务优先级）
三、寻求专业法律咨询
在处理负债问题时，寻求专业法律咨询是非常有必要的。律师可以为您提供关于债务处理的法律建议，帮助您合理规避风险，确保合法权益。
（关键词：法律咨询、债务处理、合法权益）
四、调整心态，积极面对生活
负债和离婚的压力可能会导致您的心态发生变化。此时，调整心态，积极面对生活至关重要。可以尝试进行户外活动、与朋友交流，或者寻求心理咨询帮助。
（关键词：调整心态、积极面对、心理咨询）
五、重建人际关系，寻求支持
在负债和离婚的双重压力下，重建人际关系，寻求亲友的支持是非常有帮助的。他们可以为您提供情感支持，甚至帮助您在还款过程中度过难关。
（关键词：重建人际关系、情感支持、还款难关）
六、规划未来，实现财务自由
您需要规划未来，努力实现财务自由。通过提高自身技能、拓展收入来源，逐步积累财富，为未来的生活打下坚实基础。
（关键词：规划未来、财务自由、提高技能）
面对负债过多导致的离婚，通过以上六个方面的努力，您将能够逐步走出困境，重建自己的生活。记住，勇敢面对问题，积极寻求解决方案，未来依然充满希望。
