一、保持冷静，评估情况
当对方以死威胁时，要保持冷静，评估对方言论的真实性。了解对方是否真的有自杀倾向，或者只是以此为手段进行威胁。
二、寻求专业帮助
在这种情况下，寻求专业律师和心理医生的帮助至关重要。律师可以为你提供法律建议，心理医生则可以帮助你应对压力和情绪。
三、与家人和朋友沟通
及时与家人和朋友沟通，告知他们你的困境，寻求他们的支持和帮助。他们可以为你提供情感支持，甚至在必要时协助报警。
四、制定安全计划
为了自身安全，制定一个详细的安全计划至关重要。包括但不限于：确定安全的地方、了解报警流程、准备紧急联络人等。
五、寻求法律途径
如果对方坚决不肯离婚，你可以寻求法律途径解决问题。通过法院调解或诉讼，依法维护自己的权益。
六、关注自己的心理健康
在整个过程中，关注自己的心理健康同样重要。适当的放松和休息，以及与专业人士的沟通，可以帮助你更好地应对压力。
面对男人不肯离婚拿死威胁的情况，关键在于保持冷静、寻求专业帮助、制定安全计划，并关注自己的心理健康。通过这些方法，你可以更好地应对这一困境，并寻求解决问题的途径。
