自己怎样变更抚养权关系？变更抚养权关系有协议和诉讼两种方式。协议变更较简便，双方达成一致签协议，明确各项安排，最好公证增强效力。若无法协商，可诉讼变更，向法院起诉，说明理由并准备证据，由法院判决。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、自己怎样变更抚养权关系
自己变更抚养权关系，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更相对简便。双方达成一致意见，签订变更抚养权协议。此协议需明确双方信息、孩子信息、抚养权变更事宜以及抚养费等安排。协议内容应遵循自愿、公平原则，不得损害孩子合法权益。签订后，最好去公证处公证，增强协议法律效力。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。需向有管辖权的法院提起诉讼，提交起诉状。在起诉状中要详细说明原抚养情况、请求变更抚养权的理由，如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。同时，要准备好相关证据，如对方存在不良行为的证据、自身更有利于抚养孩子的证据等，以支持自己的诉求。法院会根据子女权益和双方具体情况进行判决。
二、智商低可以拿抚养权吗
智商低并不必然导致无法获得抚养权。法院在判定抚养权归属时，核心原则是子女的最佳利益。
判定抚养权时通常会综合多方面因素。首先是父母的抚养能力，包括经济状况、生活环境等，即使智商低，但有足够经济实力保障孩子生活和教育，且能提供稳定生活环境，这是有利条件。其次是对子女的关爱和陪伴，若能给予孩子足够的关心照顾，满足其情感需求，也会在争取抚养权上占优势。再者，孩子的意愿也很重要，当孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。
不过，如果智商低严重影响到照顾孩子的能力，比如无法保障孩子的基本生活、健康和安全，法院可能会倾向于将抚养权判给更适宜抚养孩子的一方。
所以，智商低的人并非绝对不能获得抚养权，需结合具体情况，全面衡量是否有利于孩子成长，由法院做出公正判决。
三、被执行人有抚养权吗现在
被执行人是否有抚养权需结合具体情况判断。
一般而言，抚养权的判定以子女利益最大化为原则。若被执行人仅存在普通债务纠纷等不影响其抚养能力和对子女成长不利的情况，是有争取抚养权的权利的。法院会综合考虑双方的抚养条件、子女意愿等因素来确定抚养权归属。
然而，若被执行人存在严重违法行为，如因虐待、遗弃家庭成员等犯罪行为被执行刑罚，或因失信行为被列入严重失信名单，导致其经济状况严重恶化，无法为子女提供稳定的生活和教育条件，法院可能会认为其不适合抚养子女，从而不将抚养权判归该被执行人。
同时，若被执行人的行为对子女身心健康有明显不利影响，比如有吸毒、酗酒等不良嗜好，也可能影响其获得抚养权。所以，不能简单判定被执行人是否有抚养权，要依据实际状况和法律规定来确定。
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