男人没拿到抚养权怎么办？男人未拿到抚养权有三种解决办法：一是尊重判决并积极沟通，与对方协商轮流照顾、增加探视时间；二是若对方不利于孩子成长或自身条件改善，收集证据申请变更抚养权；三是保障探视权，遇阻挠先协商，不成则起诉。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、男人没拿到抚养权怎么办
若男人未拿到抚养权，可参考以下解决办法：
1. 尊重判决并积极沟通：若抚养权是经法院判决确定，应先尊重判决结果。可尝试与对方就孩子抚养问题积极沟通，表明自己对孩子的关爱和期望参与抚养的意愿，协商轮流照顾孩子、增加探视时间等，以保障自己与孩子的相处机会。
2. 收集证据申请变更：若发现对方存在不利于孩子成长的情况，如虐待、遗弃孩子，或自身抚养条件有显著改善，可收集相关证据，如对方不良行为的证人证言、自身经济条件提升的证明等。通过向法院提起变更抚养权诉讼，请求法院重新判定抚养权归属。
3. 保障探视权：即便未获得抚养权，男人依然享有探视孩子的权利。若对方阻挠探视，可先与之协商，协商不成可向法院起诉，要求保障自己的探视权，法院会根据具体情况作出判决。
二、2岁以后抚养权怎么争取
争取2岁以后孩子的抚养权，可从以下方面着手：
第一，突出自身抚养优势。稳定的收入是基础，能为孩子提供良好的物质生活。若有自己的房产，会给孩子更稳定的居住环境。同时，良好的教育背景有助于对孩子进行教育引导，丰富的生活经验也能更好地照顾孩子成长。
第二，强调对方抚养的不利因素。如果对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，可能会对孩子的身心健康产生负面影响。或者对方工作繁忙，没有足够时间陪伴和照顾孩子，也可作为争取抚养权的理由。
第三，关注孩子的意愿。若孩子达到一定年龄，法院会考虑其真实意愿。平时要注重与孩子培养良好的亲子关系，让孩子愿意跟随自己生活。
第四，提供老人协助抚养的证据。若自己的父母身体健康、有意愿且有能力帮忙照顾孩子，这在争取抚养权时是一个有利因素。
第五，展示对孩子生活和学习的规划。如为孩子选择合适的学校，规划丰富的课余生活等，让法院看到自己能为孩子提供更优的成长环境。
三、抚养权法院判决书怎么拿
获取抚养权法院判决书有以下途径：
1. 直接领取：在庭审结束后，若法院当庭宣判，一般会告知当事人领取判决书的时间和地点，当事人按指引到法院指定的部门，如审判庭或立案庭等，携带有效身份证件，向工作人员表明来意，即可领取。
2. 邮寄送达：若无法亲自到法院领取，可在诉讼过程中向法院提供准确的送达地址。法院在判决书作出后，会按照提供的地址通过邮政等方式进行邮寄。需保持电话畅通，以便快递员及时联系。
3. 委托他人代领：当事人可出具授权委托书，明确委托事项和权限，让被委托人携带本人身份证、授权委托书前往法院领取。
若超过合理时间仍未拿到判决书，可联系承办法官或其助理，询问判决书的制作和送达情况。同时，要注意查看判决结果，若对判决不服，在规定的上诉期内可提起上诉。
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