放弃的抚养权怎么要回来？想要回已放弃的抚养权有两个途径。一是与对方协商，对方同意后签订变更协议明确相关问题；二是协商不成可起诉，需证明存在法定变更情形，准备好相关证据，法院按有利于子女成长原则判决。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、放弃的抚养权怎么要回来
若想要回已放弃的抚养权，可通过以下途径：
- 与对方协商：和拥有抚养权的一方沟通，表明自己想要回抚养权的意愿及理由。若对方同意，双方签订变更抚养权的协议，明确抚养权归属、抚养费支付、探视权等问题。此协议对双方具有法律约束力。
- 向法院起诉：若协商不成，可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。需证明存在法定变更情形，法院才会支持变更请求。法定情形如下：
- 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；
- 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
- 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
- 有其他正当理由需要变更。
起诉时需准备好相关证据，如对方不适合抚养孩子的证据、自身抚养能力和条件的证据等。法院会根据有利于子女成长的原则进行判决。
二、为父亲争取抚养权怎么办
为父亲争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集有力证据。证明父亲更有利于孩子成长，比如父亲有稳定的收入，能为孩子提供良好的生活和教育条件；父亲的居住环境适宜孩子生活；父亲具备陪伴孩子成长的时间和精力等。若母亲存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、患有严重疾病等，也应收集相关证据。
第二，尊重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院通常会考虑其意愿。父亲可与孩子多沟通交流，让孩子感受到关爱，引导孩子表达想和父亲生活的想法。
第三，积极参与诉讼。若协商不成需通过诉讼争取抚养权，父亲要按时参加庭审，在法庭上清晰、有条理地阐述自己适合抚养孩子的理由和证据，反驳对方不利于己方的观点。
第四，保持良好态度。无论是与对方协商还是在诉讼过程中，都要保持冷静和理智，避免情绪化的表达和行为，以免给法官留下不良印象。
总之，争取抚养权需以孩子的利益为出发点，通过合法、合理的方式来实现。
三、孩子妈妈怎么去争抚养权
孩子妈妈争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明、居住环境等材料，表明能为孩子提供良好的生活和教育条件。比如有稳定工作、名下有房产等，以此证明经济上的可靠性和生活环境的稳定性。
第二，强调陪伴与关爱。收集自己照顾孩子生活、辅导学习、参与孩子成长活动等方面的证据，体现对孩子成长的深度参与和情感投入。例如保存亲子活动照片、学校老师的反馈等。
第三，指出对方不利抚养因素。若对方存在不良嗜好、有暴力倾向、长期工作繁忙无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，如报警记录、证人证言等，向法院说明对方不适合抚养孩子。
第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。妈妈平时应注重与孩子良好沟通，让孩子愿意表达想跟随自己生活的想法。
第五，遵循法律程序。准备好相关证据后，向有管辖权的法院提起抚养权诉讼，积极参与庭审，在法庭上清晰阐述自己的主张和理由。
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