离婚几年怎么争抚养权的？离婚几年后争取抚养权可从四方面着手：一是收集自身抚养优势及对方不利孩子成长的证据；二是尊重孩子意愿，多沟通让其表达想跟随自己生活；三是向法院起诉，准备好诉状和证据；四是密切联系孩子，常看望陪伴。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚几年怎么争抚养权的
离婚几年后争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集证据证明自身抚养优势。如稳定的收入、良好的居住条件、健康的生活习惯等，以表明能为孩子提供更优质的成长环境。若有证据显示对方存在不利于孩子成长的情况，如不良嗜好、经常打骂孩子、患有严重疾病等，也能增加争取抚养权的胜算。
第二，尊重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院会考虑其个人意愿。可与孩子多沟通，让孩子清楚表达想跟随自己生活的想法。
第三，向法院提起诉讼。撰写好起诉状，准备好相关证据材料，向有管辖权的法院提起变更抚养权之诉。法院会根据“最有利于未成年子女”的原则，结合双方具体情况进行判决。
第四，保持与孩子的密切联系。即便未直接抚养孩子，也要经常看望陪伴，让孩子感受到关爱，同时在法院看来这也是自己重视孩子的体现。
二、离婚怎么增加孩子抚养权
在离婚诉讼中争取孩子抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定的收入证明、居住条件证明等，展示有经济实力和良好环境抚养孩子。稳定的工作和收入能为孩子提供物质保障，良好的居住环境利于孩子生活和成长。
第二，突出自身教育背景和品德修养。自身良好的教育背景有助于辅导孩子学习，高尚的品德修养能为孩子树立榜样，对孩子的成长起到积极作用。
第三，强调陪伴时间。说明自己有更多时间陪伴孩子，参与孩子的日常生活、学习和成长，让孩子得到足够的关爱和照顾。
第四，提供孩子生活现状的证据。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其不利，法院通常会考虑维持孩子生活现状。
第五，证明对方不适合抚养孩子。如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子成长的因素。
争取孩子抚养权需多方面举证，以证明自己能为孩子提供更有利的成长条件。在处理过程中，要尊重孩子意愿，遵循法律规定和程序。
三、离婚一年怎么要回抚养权
离婚一年后想要回抚养权，可通过协议或诉讼两种途径。
若想协议变更，可与对方协商，只要双方达成一致意见，签订变更抚养权的协议即可，然后按照协议履行。
若对方不同意变更，可通过诉讼方式。向法院起诉需证明存在以下情形，法院才会支持变更抚养权：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如，对方因重大疾病无法正常照顾孩子生活和学习。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像对方经常打骂孩子，使孩子产生心理阴影。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力。
4. 有其他正当理由需要变更的。比如自己收入稳定、居住环境良好，能给孩子更好的成长条件。
向法院起诉时，要准备充分证据，以增加胜诉几率。
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