民主与法制网讯(通讯员辛建翔）近日，陕西省榆林市定边县公安局贺圈派出所联合贺圈小学开展了一场别开生面的宣讲活动。民警屈治国跳出传统防盗防骗宣讲范畴，以“不做‘炸药包’，要当‘充电宝’”为主题，为全体教师带来了一堂实用的情绪管理课。
面对台下的老师，民警一开口就戳中了大家的“心窝子”。“咱们老师工作压力大，教学任务重，要管学生，要对接家长，有时候确实像个一点就着的‘炸药包’。我们今天来，就是想和大家聊聊，怎么给这个‘包’拆拆线、降降温，把它变成能给自个儿、也能给别人补充能量的‘充电宝’。”
宣讲中，民警结合日常处理过的校园相关纠纷和大量现实案例，生动剖析了教师在高压工作下可能产生的焦虑、烦躁情绪及其潜在影响。他们并非空洞说教，而是给出了不少“实操小妙招”：比如情绪激动时如何通过简单的“暂停六秒钟”冷静下来；如何利用积极心理暗示进行自我调节；同事之间怎样建立支持性的“充电小圈子”，以及当感到心理负荷过重时，可以主动寻求哪些校内外的专业帮助资源。
“没想到警察同志还能给我们讲情绪方面的知识，说的特别实在。”一位年轻班主任在听后感慨，“有时被孩子气到，或者和家长沟通不畅，心里堵得慌，真有点像要‘爆炸’。今天学到的方法很具体，比如先处理好情绪再处理事情，我觉得很受用。”
