离婚后怎么再要回抚养权？离婚后要回抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方协商一致签协议，协议要合法合规。无法协商则可起诉，有几种情形法院会支持变更，起诉时要准备证据增加胜诉几率。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚后怎么再要回抚养权
离婚后想要回抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
协议变更相对简单，男女双方可就抚养权变更事宜进行协商，达成一致后签订变更抚养权协议。该协议需是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。签订后按协议执行即可。
若无法协商一致，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。根据相关法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
向法院起诉时，需准备好相关证据材料，证明自己有抚养能力以及对方不适合继续抚养子女等情况，以增加胜诉几率。
二、离婚家暴抚养权怎么分配
离婚时涉及家暴和抚养权分配问题，法院通常按如下原则处理。
首先，抚养权分配以最有利于未成年子女为核心原则。若一方存在家暴行为，法院会认为其行为对孩子的成长环境不利，在判断抚养权归属时，倾向于将孩子判给无暴力行为的一方。因为家暴可能给孩子带来身体伤害和心理创伤，无暴力方更能保障孩子的身心健康与安全。
其次，法院会综合考量其他因素。比如双方的经济状况，能为孩子提供稳定的生活和教育条件的一方更具优势；双方的陪伴时间，能更多陪伴孩子成长、关注孩子需求的一方会被优先考虑；孩子自身的意愿也很重要，若孩子已具备一定的认知和表达能力，法院会尊重其真实想法。
另外，遭受家暴的一方可向法院提供相关证据，如报警记录、医院诊断证明、伤情照片、证人证言等，以证明对方存在家暴行为，这将对抚养权的争取起到关键作用。总之，家暴是影响抚养权分配的重要因素，但并非唯一因素，法院会全面衡量，做出最符合孩子利益的判决。
三、离婚家暴怎么争抚养权呢
离婚时遭遇家暴想争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集证据。这是关键一步，需收集能证明对方实施家暴的证据，比如报警记录，其中会详细记录家暴发生的时间、地点、事件经过等情况；医院的诊断证明，可证明受害者的受伤程度；伤情照片能直观展现受伤状况；证人证言也可作为有力佐证。这些证据能证明对方的暴力行为，为争取抚养权增加砝码。
第二，强调自身优势。要向法院表明自己能为孩子提供稳定且健康的成长环境。包括稳定的收入，以保障孩子的生活开销；良好的居住条件，让孩子有舒适的居住空间；还有自己的教育背景和品德修养，能够给予孩子良好的教育和引导。
第三，关注孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判定中会被考虑。平时要注重与孩子建立良好的关系，让孩子愿意与自己共同生活。
第四，证明家暴对孩子的不良影响。阐述对方的家暴行为会对孩子的身心健康造成严重伤害，如可能导致孩子出现心理问题、性格缺陷等，而自己能避免孩子受到此类伤害。通过以上途径，能更有力地争取孩子抚养权。
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