离婚后怎么更换抚养权？离婚后更换抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更由双方协商一致签协议，简便且体现意愿；诉讼变更用于协商不成时，符合特定情形法院会支持。变更要以子女权益为重，不同方式有相应操作要求。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后怎么更换抚养权
离婚后更换抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更指双方自行协商，就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议。这种方式较为简便，能体现双方意愿，只要协议内容合法，对双方就具有法律约束力。
诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。一方要求变更抚养权，若有正当理由，可向法院提起诉讼。以下情形法院通常会支持变更：与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
无论选择哪种方式，都要以子女的身心健康和合法权益为首要考量。协议变更需签订书面协议并妥善保存；诉讼变更则要准备充分证据，按法定程序进行。
二、离婚后如何竞争抚养权
离婚后竞争抚养权，可从以下方面着手：
第一，突出自身抚养优势。包括稳定的收入，能为孩子提供良好的生活条件；健康的身体和积极的生活习惯，保障有精力照顾孩子；较高的教育水平，利于孩子学业指导；良好的品德和行为习惯，为孩子树立正面榜样。
第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，法院通常会考虑维持孩子生活环境的稳定。
第三，证明对方不适合抚养孩子。如对方存在不良嗜好，有暴力倾向、酗酒、吸毒等行为；或有严重的传染性疾病等，不利于孩子身心健康。
第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判决中会被重视，可与孩子沟通，让其表达真实想法。
第五，提供亲友支持。若有父母等亲友愿意帮忙照顾孩子，也可作为争取抚养权的有利因素。
在竞争抚养权过程中，需收集相关证据，如收入证明、健康证明、孩子的意愿表达等，并通过合法途径向法院展示，以增加获得抚养权的几率。
三、离婚后怎么明确抚养权
离婚后明确抚养权可通过以下途径和考量因素：
协议确定。夫妻双方可自行协商孩子抚养权归属。达成一致后，签订抚养权协议，明确抚养方式、抚养费支付等内容。这种方式利于孩子生活稳定，也能减少双方矛盾。
诉讼确定。若无法协商一致，可向法院提起诉讼。法院判决抚养权会依据相关原则和条件：
1. 两周岁以下子女，一般随母亲生活，但母亲有严重疾病、不尽抚养义务等法定情形除外。
2. 两周岁以上未成年子女，法院会综合考虑双方情况，如经济条件、生活环境、抚养能力和意愿等，以最有利于未成年子女成长为原则判决。
3. 八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿。
此外，在抚养权确定后，若出现直接抚养方患严重疾病、不尽抚养义务等情形，另一方可以要求变更抚养权。总之，明确抚养权要从孩子利益出发，通过合法途径妥善解决。
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