离婚如何申请变更抚养权？申请变更离婚后抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更由父母协商一致签协议，最好公证；无法协商一致则诉讼变更，需提交起诉状，证明变更情形，诉讼中要提供证据，法院据情况判决。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚如何申请变更抚养权
申请变更离婚后的抚养权，通常有协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简便，父母双方自行协商，就抚养权变更事宜达成一致，然后签订变更抚养权协议。该协议最好进行公证，以增强其法律效力。这样的协议只要是双方真实意思表示，不违反法律和公序良俗，就具有约束力。
若无法协商一致，则需通过诉讼变更抚养权。一方可向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。提起诉讼时，要向法院提交起诉状，阐明变更抚养权的诉求和事实理由。能证明需要变更抚养权的情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
在诉讼过程中，需提供充分证据支持自己的主张。法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。
二、离婚如何获得更多抚养权
在离婚时想要获得更多抚养权，可从以下几方面努力：
第一，突出自身抚养优势。包括稳定的收入来源，能为孩子提供良好的生活和教育条件；有足够的时间陪伴孩子，参与孩子的成长过程；拥有健康的生活习惯和良好的品德修养，为孩子树立正面榜样。
第二，强调对方抚养的不利因素。如对方有不良嗜好，像赌博、酗酒等；工作繁忙无法给予孩子足够照顾；有暴力倾向或存在严重的精神疾病等，可能对孩子的身心健康造成伤害。
第三，考虑孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判定中会有重要参考价值。平时要注重与孩子建立良好的亲子关系，让孩子更愿意与自己共同生活。
第四，提供孩子生活环境稳定的证据。例如孩子长期居住的房屋、所在的学校等情况，证明改变生活环境可能对孩子成长不利。
第五，寻求亲属支持。若有长辈愿意且有能力协助抚养孩子，这也可作为争取抚养权的有利因素。
在争取抚养权过程中，要合法合理表达诉求，提供真实有效的证据，以增加获得抚养权的几率。
三、离婚如何夺回孩子抚养权
若想在离婚后夺回孩子抚养权，可从以下方面着手。
一是收集证据。证明自己抚养孩子更有利于其成长，比如自身稳定的收入能为孩子提供良好生活条件，有足够时间陪伴孩子给予关爱和教育；而对方存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、严重疾病、虐待孩子等行为。还可收集孩子表达愿意跟随自己生活的证据，若孩子已年满八周岁，其意愿在抚养权判定中较为重要。
二是通过法律途径解决。向法院提起变更抚养权诉讼，写好起诉状，明确诉求和事实理由，准备好上述收集的证据材料，在诉讼过程中清晰阐述自己的观点和依据。
三是保持与孩子的良好关系。日常多关心孩子，给予其温暖和支持，让孩子感受到自己的爱和关怀，这不仅对孩子成长有益，在争取抚养权时也会起到积极作用。
在整个过程中，要以孩子的利益为出发点，理性合法地去争取抚养权。
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