离婚两孩抚养权怎么争取？争取离婚两孩抚养权可从五方面着手：证明自身抚养能力，如稳定收入和住所；强调陪伴优势；突出孩子生活环境稳定性；关注孩子意愿并建立良好亲子关系；指出对方不适合抚养的情况。过程中要遵循法律程序、收集证据。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚两孩抚养权怎么争取
争取离婚两孩抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的经济收入是基础，可提供工作证明、工资流水等，以表明有能力为孩子提供良好的生活和教育条件。同时，拥有适宜孩子居住的稳定住所也很关键，可提供房产证明或租赁合同。
第二，强调自身陪伴优势。孩子成长需要陪伴，若能证明自己有更多时间和精力照顾孩子，如工作时间规律、有家人协助照顾等，会增加争取抚养权的砝码。
第三，突出孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，可向法院说明维持现有生活环境的必要性。
第四，关注孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时要注重与孩子建立良好的亲子关系。
第五，指出对方不适合抚养孩子的情况。如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等，可能影响孩子身心健康的因素。
在争取抚养权过程中，要遵循法律程序，收集和提供相关证据，以保障自己的合法权益和孩子的健康成长。
二、离婚了怎么拿回抚养权呢
离婚后拿回抚养权可通过两种方式。
其一，协议变更。若双方能够就变更子女抚养权问题达成一致意见，且该意见不损害子女的合法权益，双方可以签订变更抚养权的协议。这种方式流程简便，能有效避免对子女造成过多的情感冲击。
其二，诉讼变更。若双方无法达成协议，要求变更抚养权的一方可以向法院提起诉讼。在诉讼中，需证明存在法定的变更抚养权情形，法院才会支持变更请求。法定情形有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
向法院起诉时，要准备充分的证据，例如自身的经济状况证明、居住条件证明、对方不利于抚养孩子的证据等，以增加胜诉的几率。
三、离婚了怎么再要回抚养权
离婚后要回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更是较为和平的方式。男女双方可以就孩子抚养权变更进行协商，达成一致后签订变更抚养权协议。此协议最好进行公证，以增强其法律效力。
若无法协商一致，可通过诉讼变更抚养权。向法院提起诉讼时，需要有正当理由，法院才会支持变更请求。具体可从以下方面着手：一是收集对方不适宜继续抚养孩子的证据，比如对方存在严重疾病、虐待孩子、酗酒赌博等不良行为，对孩子身心健康造成不利影响；二是证明自己具备更好的抚养条件，如稳定的收入、良好的居住环境、足够的时间陪伴孩子成长等；三是考虑孩子的意愿，若孩子已年满八周岁，其愿意跟随自己生活，法院通常会尊重孩子的选择。
诉讼过程中，要及时向法院提交相关证据，按照法定程序进行。只要能证明变更抚养权对孩子成长更有利，法院就可能判决变更抚养权。
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