离婚后没抚养权怎么办？离婚后未获抚养权也能通过合法途径参与子女生活、保障权益。有法定探视权，遭拒可起诉；要履行抚养义务，承担费用；关注变更抚养权情形，不利子女时可起诉，应合法参与子女成长。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后没抚养权怎么办
离婚后未获得抚养权，仍可通过合法途径参与子女生活并保障自身权益。
其一，拥有法定探视权。不直接抚养子女的一方，有权探视子女，另一方有协助义务。若对方拒绝，可向法院起诉，要求保障探视权。法院会根据实际情况，对探视的时间、方式等作出判决。
其二，积极履行抚养义务。虽无抚养权，但需承担子女必要的生活费和教育费等费用。这不仅是对子女成长的物质支持，也是自身法定义务。
其三，关注变更抚养权的情形。若与子女共同生活的一方出现无力继续抚养子女、不尽抚养义务、有虐待子女行为等不利于子女身心健康的情况，可向法院提起变更抚养权诉讼。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方具体情况判决是否变更。
离婚后没抚养权不意味着失去对子女的关爱和责任，应通过合法合理的方式参与子女成长。
二、离婚后还怎么要抚养权
离婚后争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明、良好的居住环境等，表明能为孩子提供优渥的生活条件。若孩子长期随自己生活，形成稳定生活环境，也可作为争取抚养权的有力证据。比如，提供孩子学校老师的证言，证明孩子在当前生活环境下成长良好。
第二，关注孩子意愿。若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判决中具有重要参考价值。可与孩子沟通，让其表达真实想法，但应避免给孩子造成心理压力。
第三，指出对方不适合抚养的情况。若对方存在不良嗜好、患有严重疾病或有其他不利于孩子成长的情形，可收集相关证据，如医院诊断证明、警方出警记录等，以此主张对方不适合抚养孩子。
第四，积极协商。尝试与对方就抚养权问题进行沟通协商，达成一致协议。若协商不成，则可向法院提起诉讼，由法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
总之，争取抚养权需围绕孩子的健康成长，提供充分证据证明自己的抚养能力和优势。
三、离婚后抚养权怎么转让
离婚后抚养权转让，也就是变更子女抚养权，有两种方式。
第一种是协议变更。父母双方可以私下协商，就变更子女抚养权达成一致意见，然后签订变更抚养权的协议。只要该协议是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么协议自双方签字时生效。之后按照协议履行即可，通常不需要办理特定的手续，但为避免后续纠纷，建议对协议进行公证。
第二种是诉讼变更。如果父母双方无法就抚养权变更达成一致意见，那么可以向法院提起诉讼。主张变更抚养权的一方需要举证证明存在法定的变更情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。法院会根据具体情况进行审理，若符合法定情形，会判决变更抚养权。
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