怎么要回抚养权和户口？要回抚养权和户口有相应步骤。要回抚养权可先协商，签订变更协议；协商不成则诉讼，证明对方不利孩子成长、自己能提供更好条件。要回户口需先获抚养权变更法律文件，再带材料办迁移手续。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、怎么要回抚养权和户口
要回抚养权和户口可按以下步骤进行：
要回抚养权
1. 协商解决：与对方就抚养权变更进行沟通，若对方同意变更，双方可签订抚养权变更协议，该协议具有法律效力。
2. 诉讼解决：若协商不成，可向法院提起诉讼。需证明对方存在不利于孩子成长的情形，如虐待、遗弃孩子，或对方患严重疾病无力继续抚养等；同时要证明自己有能力为孩子提供更好的生活、教育条件。向法院提交相关证据，如收入证明、居住环境证明等。法院会根据有利于孩子成长的原则进行判决。
要回户口
1. 获得抚养权变更的法律文件：无论是协议变更还是法院判决变更抚养权，都要取得相应的法律文件，如变更抚养权协议或法院判决书。
2. 办理户口迁移：携带法律文件、本人身份证、孩子户口本等材料，到孩子户口所在地的户籍管理部门办理户口迁移手续。先到迁入地户籍管理部门开具准迁证，再到迁出地办理迁移证，最后到迁入地办理入户手续。
二、在法庭争抚养权怎么办
在法庭争夺抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定收入证明、居住环境证明等，表明有经济实力和良好居住条件为孩子提供稳定生活。比如有固定工作且收入较高，能满足孩子生活、教育、医疗等费用需求；住房宽敞且周边教育、医疗资源丰富。
第二，强调自身陪伴优势。说明自己能有更多时间陪伴孩子成长，参与孩子学习和生活。像工作时间规律，能辅导孩子功课、参加学校活动等。
第三，突出孩子意愿。若孩子已年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。可与孩子沟通，让其在法庭表达想跟随自己生活的想法。
第四，指出对方不适合抚养的因素。如对方有不良嗜好、患有严重疾病或有犯罪记录等，可能影响孩子健康成长。
第五，提供孩子生活现状证据。若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其不利，可提交相关照片、视频、证人证言等证明。在法庭上要保持冷静理智，按照法律程序和法官指引陈述观点和证据。
三、如何有效的争夺抚养权
争夺抚养权需从多方面着手以证明自身更适合抚养孩子。
提供稳定的生活条件是关键。稳定的住所、良好的经济收入是基础，能为孩子提供衣食住行及教育等物质保障。如提供房产证明、工资流水等相关材料，证明自己有能力让孩子生活无忧。
注重孩子的意愿。若孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时要与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意表达和你共同生活的想法。
展示自身的教育能力和陪伴时间。可以列举自己为孩子制定的学习计划、培养的兴趣爱好等，证明有能力引导孩子成长。同时，说明自己能有足够时间陪伴孩子，参与其学习与生活。
证明对方存在不适合抚养孩子的情况。如对方有不良嗜好、暴力倾向、工作繁忙无法照顾孩子等，提供相应证据，增强自身优势。
维护孩子的生活现状。若孩子长期跟随自己生活，应尽量保持现状，避免频繁变动环境对孩子造成不利影响。通过以上多方面的努力，更有效地争夺孩子抚养权。
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