如何向法院变更抚养权？向法院申请变更抚养权，首先要准备证明原抚养方不适合、自己更有利的证据，如医院证明、收入证明等；接着书写起诉状明确诉求及理由；然后到有管辖权的法院提交材料立案；最后参加庭审，法院会依情况判决。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、如何向法院变更抚养权
向法院申请变更抚养权，需按以下步骤进行：
首先，准备证据。需收集能证明原抚养方不适合继续抚养孩子，或自己更有利于孩子成长的证据。例如原抚养方存在虐待、遗弃孩子，或患有严重疾病、经济状况恶化无力抚养等情况；而自己有稳定收入、良好居住环境、能给予孩子更好教育等优势。证据形式包括医院诊断证明、收入证明、证人证言等。
其次，书写起诉状。在起诉状中明确诉讼请求，即要求变更孩子抚养权，并阐述事实和理由，将上述证据支持的情况详细说明。
然后，提交材料。携带准备好的起诉状及相关证据，到有管辖权的法院立案。一般是被告住所地法院，若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖。
最后，参加庭审。法院受理案件后会安排开庭审理，庭审中要充分阐述自己的观点和理由，出示证据，反驳对方不合理诉求。法院会根据双方情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益出发，作出是否变更抚养权的判决。
二、什么办法能要回抚养权
要回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
协议变更较为简便，双方可自行协商，就抚养权变更达成一致意见，然后签订抚养权变更协议。这种方式只要双方自愿且不违反法律规定，就能有效变更抚养权。
若无法协商一致，则可通过诉讼变更。法院判决是否变更抚养权主要看是否存在以下情形：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如一方患重大疾病，丧失劳动能力，无法给孩子提供基本生活保障。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像一方经常打骂孩子，或沉迷不良嗜好，影响孩子成长。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。
4. 有其他正当理由需要变更的。
提起诉讼时，需向法院提交相关证据，证明原抚养方存在不适合继续抚养孩子的情况，以及自己有能力为孩子提供更好的生活和教育条件。
三、如何让对方放弃抚养权
要让对方放弃抚养权，可从以下方面着手：
第一，进行协商沟通。心平气和地与对方交流，阐明自身抚养孩子更有利的理由，比如稳定的收入、良好的居住环境、能为孩子提供优质教育资源等，以打动对方，促使其自愿放弃抚养权。
第二，提供证据证明对方不适合抚养孩子。若对方存在不良嗜好，如赌博、吸毒等；或有严重传染性疾病、精神疾病等不适合抚养孩子的情况，通过收集相关证据，让对方认识到自己不利于孩子成长，从而放弃抚养权。
第三，尊重对方合理诉求。在协商过程中，对于对方提出的合理要求，比如探视权的行使方式、频率等，给予充分尊重并协商出双方都能接受的方案，以此增加对方放弃抚养权的可能性。
第四，借助第三方调解。若双方沟通存在困难，可邀请双方信任的长辈、朋友或专业的调解机构介入，从中斡旋，促成对方放弃抚养权。
若上述方法都行不通，只能通过法律途径，向法院起诉，由法院依据具体情况判决抚养权归属。
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