怎样才能拿回抚养权？拿回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更需双方协商一致，签订合法且不损害子女权益的协议。诉讼变更需证明法定情形，如一方患病无力抚养等，且要积极收集证据增加胜诉几率。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、怎样才能拿回抚养权
拿回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
协议变更相对简单，双方协商一致，签订变更抚养权协议即可。此方式需确保协议是双方真实意愿，且内容合法，不损害子女权益。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。向法院提起诉讼，请求变更抚养权，需证明存在法定变更情形，法院才会支持。法定情形主要有：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如，一方突发重大疾病，丧失劳动能力，无法为孩子提供基本生活保障。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像一方长期忽视孩子生活和学习，甚至打骂孩子，导致孩子身心受到伤害。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。尊重孩子的真实意愿，且另一方具备抚养孩子的经济和生活条件。
4. 有其他正当理由需要变更。比如一方生活环境发生重大变化，不利于孩子成长等。
在诉讼中，要积极收集相关证据，如医疗证明、证人证言、孩子的表达等，以增加胜诉几率。
二、如何争夺二婚抚养权
争夺二婚抚养权需从以下方面着手：
- 证明自身抚养优势：稳定的收入是基础，可提供工资流水、工作证明等，以展现能够为孩子提供良好的物质生活条件。拥有适宜的居住环境也很重要，如房产证明等，保障孩子有稳定的住所。同时，自身的教育背景、品德修养等也是法官考量的因素，良好的教育能助力孩子成长，高尚的品德可给予孩子正面引导。
- 关注孩子意愿：若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判决中会有一定影响。平时应注重与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意与自己共同生活。
- 指出对方不利因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重的疾病不利于照顾孩子，可收集相关证据，如医院诊断证明、公安机关的处罚记录等，以证明对方不适合抚养孩子。
- 强调孩子生活现状：若孩子长期跟随自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，可提供相关的证人证言、学校证明等，让法官了解孩子目前的生活状态。
在争夺抚养权过程中，需通过合法途径收集证据，向法院展示自身抚养孩子的优势和对方的不利因素，以争取法院支持。
三、如何谈判抚养权纠纷
谈判抚养权纠纷可从以下方面着手：
1. 充分准备：收集对自己有利的证据，如稳定的收入证明、良好的居住环境、孩子的生活学习记录等，用以证明自己能为孩子提供更优的成长条件。同时，了解对方的经济状况、生活习惯等，预测对方的谈判底线和诉求。
2. 明确目标：确定自己期望达成的抚养权归属及探视权等具体要求，也要考虑合理让步的空间，制定出可接受的谈判方案。
3. 理性沟通：谈判时保持冷静和理智，避免情绪化的表达和争吵。尊重对方的意见和感受，以孩子的利益为出发点进行交流，阐述自己抚养孩子的优势和计划。
4. 倾听诉求：认真听取对方的想法和需求，理解对方争取抚养权的原因，通过沟通找到双方的共同点和分歧点，尝试寻求折中的解决方案。
5. 灵活协商：在不损害孩子利益的前提下，对于抚养权的具体安排、探视时间和方式等问题进行灵活协商，提出双方都能接受的方案。
6. 记录协议：若谈判达成一致，将协商内容形成书面协议，明确双方的权利和义务，必要时可请律师审核或见证，确保协议具有法律效力。
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