如何自己选择抚养权？子女在一定年龄有自主选抚养权归属的权利，八周岁以上子女在父母离婚争夺抚养权时，法院会尊重其意愿。诉讼离婚时法官单独询问，协议离婚时向父母表明。最终都要考虑实际情况，也可能变更。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、如何自己选择抚养权
通常情况下，子女在一定年龄有自主表达意愿选择抚养权归属的权利。一般八周岁以上的子女，在父母离婚争夺抚养权时，法院会尊重其真实意愿。
如果子女想自己选择抚养权，可在父母离婚诉讼过程中，由法官单独询问子女意见，子女需清晰、真实地表达自己愿意随哪一方生活。法院会综合考虑子女的表述，结合双方的抚养能力、抚养条件等因素，从最有利于未成年子女的原则出发作出判决。
若父母是协议离婚，子女也可向父母表明自己的意愿，父母在签订离婚协议时会参考子女想法确定抚养权归属。不过，无论哪种方式，都要考虑实际情况，确保选择的抚养环境对子女成长更为有利。同时，若选择后出现不利于子女成长的情形，抚养权也可能发生变更。
二、要抚养权必须离婚吗
要抚养权并非必须离婚。
在婚姻关系存续期间，如果夫妻双方对子女抚养权问题存在争议，例如一方认为另一方的行为严重不利于子女成长，可向法院起诉要求确定抚养权。法院会依据子女权益和双方具体情况进行判决。不过在婚内确定抚养权的情况相对较少，且法院通常会综合考量各种因素。
而离婚时，抚养权问题是重要的处理事项之一。夫妻双方可以协议确定子女抚养权归属，若无法达成协议，则由法院判决。法院判决抚养权时遵循有利于子女成长原则，会考虑双方经济状况、生活环境、教育背景等因素。
所以，要抚养权不一定要离婚，但离婚是常见的明确抚养权归属的情形。在不同情形下，争取抚养权都需提供证据证明自己抚养子女更有利于其成长。
三、无抚养权可以弃养吗
无抚养权一方也不可以弃养。抚养子女是父母的法定义务，该义务不会因未获得抚养权而消除。
根据法律规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。即便夫妻离婚后，一方没有抚养权，但仍需通过支付抚养费等方式履行抚养义务。抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用，支付的数额和方式可由双方协商，协商不成由法院判决。
若不直接抚养子女的一方拒绝支付抚养费，子女有权要求其支付。对方可以向法院起诉，要求强制履行支付义务。情节恶劣的，比如长期不履行抚养义务，导致子女生活陷入困境等，还可能涉嫌遗弃罪，需承担相应的刑事责任。
所以，无论是否拥有抚养权，父母都应依法履行对子女的抚养责任，不能以任何理由弃养。
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