怎么转换孩子抚养权？转换孩子抚养权有两种方式。协议变更指双方同意且利于孩子生活，签订书面协议明确相关内容，可公证增强效力；诉讼变更适用于无法达成一致的情况，需法定理由，主张方要举证，法院按原则判决。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、怎么转换孩子抚养权
转换孩子抚养权通常有两种方式。
一是协议变更。若双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，可通过订立变更抚养权协议来实现。双方需签订书面协议，明确抚养权归属、抚养费支付、探视权等内容。之后，建议对该协议进行公证，以增强其法律效力。
二是诉讼变更。当一方不同意变更，或双方就抚养权变更无法达成一致意见时，另一方可向法院提起诉讼。提起诉讼需要有法定理由，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需提供充分证据证明自己的主张。法院会根据有利于子女成长的原则，综合考虑双方的抚养能力、抚养条件等因素，作出是否变更抚养权的判决。
二、怎么和父母抢抚养权
和父母抢抚养权，本质是争夺对孩子的直接抚养权利。可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养优势。经济上，提供稳定收入证明、资产情况等，表明有能力为孩子提供良好物质生活；生活上，阐述自己能给予孩子更多陪伴时间，如工作时间规律，能辅导作业、参与学校活动等；教育上，说明自己注重孩子全面发展，有合理教育规划。
第二，指出对方不适合抚养的情况。若父母存在不良习惯，如酗酒、赌博等，或有严重疾病不利于照顾孩子，可收集相关证据。但证据需真实、合法，来源不可靠的证据不被法律认可。
第三，尊重孩子意愿。如果孩子已达一定年龄，有表达意愿的能力，法院会考虑孩子想法。可与孩子沟通，让其真实表达想和自己生活的意愿。
第四，保持良好沟通。在争夺抚养权过程中，避免与父母发生激烈冲突，尽量通过协商解决。若协商无果，可向法院提起诉讼，由法院依据最有利于孩子成长原则判决。
三、如何申请要回抚养权
申请要回抚养权通常通过协议或诉讼两种途径。
若想通过协议方式要回抚养权，双方可就抚养权变更事宜进行沟通协商，达成一致后签订变更抚养权协议。该协议对双方具有法律约束力。
若协商不成，则需通过诉讼方式解决。要提起变更抚养权诉讼，需要有正当理由，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
向法院起诉时，需准备好起诉状，写明原被告信息、诉讼请求及事实理由。同时要收集相关证据，证明自己更适合抚养孩子，如经济收入证明、居住条件证明、孩子的意愿表达等。法院受理后会根据双方实际情况，从有利于子女身心健康，保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。
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