一、债务梳理与分类
您需要详细梳理所有的债务，包括债务总额、各项债务的具体数额、利率以及还款期限。将债务分为高利率和低利率，优先处理高利率债务。（高利率债务：通常指年利率超过15%的债务）
二、制定还款计划
根据您的收入和支出，制定一个切实可行的还款计划。合理安排每月还款额，确保不会影响到日常生活。同时，考虑通过增加收入或减少开支来提高还款能力。（还款计划：包括每月还款金额、还款时间表和应急措施）
三、寻求专业帮助
如果自己难以解决，可以寻求专业的财务顾问或债务重组公司的帮助。他们可以为您提供专业的债务管理方案，帮助您与债权人协商，甚至可能降低您的债务总额。（财务顾问：具备专业财务规划知识的专家）
四、增加收入来源
考虑增加收入来源，如寻找兼职工作、出售不必要的资产或投资。增加的收入应优先用于还款，以减轻债务负担。（收入来源：包括工资、投资回报和副业收入）
五、债务重组与谈判
与债权人进行沟通，尝试债务重组，延长还款期限或降低利率。在某些情况下，您甚至可以尝试谈判减少债务总额。（债务重组：通过改变还款条件来减轻债务人负担的过程）
六、心理调适与支持
面对巨额债务，心理压力是难以避免的。寻求家人和朋友的支持，或者参加债务管理的心理辅导课程，帮助您保持积极的心态。（心理调适：通过心理辅导和自我调节来应对压力的过程）
面对80万的债务，您需要冷静分析，制定合理的还款计划，寻求专业帮助，并积极增加收入来源。通过这些措施，您将逐步走出债务困境，重拾财务自由。
