一、冷静评估危险程度
当对方威胁要伤害您时，要冷静评估这种威胁的真实性。考虑对方过去的暴力行为、威胁的具体内容以及可能的实施方式。了解这些信息有助于您采取更有效的保护措施。
二、寻求法律保护
立即向法院申请保护令，这是一种法律手段，可以限制对方接近您或对您进行威胁。同时，咨询专业律师，了解您的法律权益，为可能的诉讼做好准备。
三、制定安全计划
制定一份详细的安全计划，包括紧急联络人、安全避难所、以及在威胁发生时的应对步骤。确保您的安全计划涵盖家庭、工作和日常活动中的各种情况。
四、保持证据记录
收集并保存所有威胁的证据，包括短信、录音、视频或目击者的证词。这些证据在法律诉讼中可能至关重要。
五、寻求社会支持
不要独自面对威胁，寻求家人、朋友和专业人士的支持。加入支持团体，与经历类似情况的人交流，获取情感支持和实用建议。
六、保持沟通渠道
尽管对方可能存在威胁，但保持一定程度的沟通是必要的。通过第三方进行沟通，如律师或心理咨询师，以减少直接接触的风险。
面对离婚威胁时，确保个人安全至关重要。通过冷静评估危险程度、寻求法律保护、制定安全计划、保持证据记录、寻求社会支持以及保持沟通渠道，您可以在保护自己的同时，合理解决婚姻问题。记住，您不是孤单一人，勇敢寻求帮助是解决问题的第一步。
