一、了解租房合同内容
详细阅读租房合同中的相关条款，了解房东和租客的权利与义务。租房合同中通常会明确规定押金的退还条件和流程。
二、收集证据
在转租过程中，务必收集以下证据：租房合同、转账记录、物业费、水电费等费用清单，以及双方沟通的记录。这些证据将有助于证明您已履行合同约定的义务。
三、与房东协商
在收集完证据后，与房东进行协商，说明您的诉求和依据。如果房东同意退款，那么双方可以签署一份退款协议，明确退款金额、时间和方式。
四、寻求法律援助
如果协商无果，可以考虑寻求法律援助。您可以咨询律师，了解相关法律法规，并根据律师的建议采取行动。以下几种途径可供选择：
- 向当地房管部门投诉；
- 向消费者协会投诉；
- 向法院提起诉讼。
五、预防措施
为了避免此类纠纷，租房者在签订合同时应注意以下几点：
- 明确押金退还条件；
- 约定押金退还时间；
- 保留好相关证据。
