一、了解工伤调岗政策
员工需要了解国家和地方关于工伤调岗的相关政策。根据《工伤保险条例》和《劳动合同法》，工伤员工在恢复期间，公司应当为其提供适合的工作岗位。
二、评估自身状况
员工应当对自己的身体状况进行评估，了解自己能胜任哪些工作。如果公司提供的调岗岗位与自身状况不符，员工可以提出异议。
三、与公司沟通
员工应主动与公司沟通，了解调岗的原因和目的。如果调岗对员工不利，可以尝试与公司协商，寻求更合适的解决方案。
四、合法权益保障
员工有权要求公司提供相应的工伤待遇，如工资、医疗费用等。如果公司违反规定，员工可以寻求法律援助，维护自身合法权益。
五、寻求专业机构帮助
如果员工与公司在调岗问题上无法达成一致，可以寻求专业机构的帮助。，可以向劳动监察部门投诉，或寻求律师的法律咨询。
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