怎么起诉离婚要回抚养权？起诉离婚争取抚养权分四步。准备阶段收集自身抚养优势及对方不适合抚养的证据，备好起诉状；立案阶段带材料去有管辖权法院立案；审理阶段庭审清晰阐述理由、展示证据、合理质证；判决阶段法院按最有利原则判，不服可上诉。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、怎么起诉离婚要回抚养权
起诉离婚并争取抚养权，可按以下步骤进行：
准备阶段：
收集相关证据，证明自身抚养孩子的优势以及对方不适合抚养孩子的情况。例如，自己稳定的收入证明、良好的居住环境材料，对方存在不良嗜好（如赌博、吸毒）、暴力倾向等证据，孩子长期与自己共同生活的证据等。同时，准备好民事起诉状，写明原被告信息、诉讼请求（明确要求离婚及争取抚养权）、事实与理由。
立案阶段：
携带准备好的起诉状、证据材料以及双方的身份证明材料，前往有管辖权的法院立案。一般情况下，向被告住所地法院起诉；若被告住所地与经常居住地不一致，则向经常居住地法院起诉。
审理阶段：
法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，要清晰、准确地阐述自己争取抚养权的理由和依据，展示证据，对对方的观点和证据进行合理的质证。需强调自身能为孩子提供更有利的成长环境，包括生活条件、教育资源、情感陪伴等方面。
判决阶段：
法院会根据双方的举证、庭审情况，按照最有利于未成年子女的原则作出判决。若对判决结果不满意，可在规定的上诉期内提起上诉。
二、起诉离婚宝宝抚养权归谁
起诉离婚时宝宝抚养权的归属，需综合多方面因素判定。
两周岁以下的宝宝，一般随母方生活。但存在特殊情形，例如母方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；母方有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活等，可随父方生活。
对于两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。
八周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见，尊重其真实意愿。法院会以最有利于未成年子女成长为原则，综合考量父母双方的抚养能力、抚养条件等因素，做出公正判决。
三、女儿抚养权怎么起诉父母
若要起诉争取女儿抚养权，流程如下：
首先，准备好相关材料。需撰写起诉状，清晰写明诉求，即请求获得女儿抚养权，并阐述事实与理由，比如自身抚养条件更有利于女儿成长等；同时，收集支持自己主张的证据，例如能证明自身经济状况良好、居住环境适宜、教育背景优秀，以及对方不利于女儿成长的相关证据，像对方有不良嗜好、身体状况不佳等证据材料。
其次，确定管辖法院。一般是向被告住所地基层人民法院提起诉讼，若被告住所地与经常居住地不一致，则向经常居住地法院起诉。
然后，提交起诉材料。将起诉状和证据材料一并递交至有管辖权的法院立案庭，法院会进行审查，符合立案条件的，会予以受理并通知缴纳诉讼费用。
立案后，按照法院安排参加诉讼程序，包括开庭审理等环节。在庭审中，充分陈述自身主张及证据，对对方观点和证据进行质证辩论，最终由法院依据法律规定和实际情况作出关于女儿抚养权归属的判决。
以上是关于怎么起诉离婚要回抚养权的相关回答，若对问题还有疑问，可快速咨询律师，华律精选优质律师，三重认证保护，请放心咨询。
