离婚没有抚养权了怎么办？离婚后未获抚养权，也有多种途径维护权益。可行使探望权，协商不成可起诉；积极参与孩子成长，给予关心与支持；若对方不宜抚养，可争取变更抚养权；同时要按协议或判决支付抚养费。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚没有抚养权了怎么办
离婚后未获得抚养权，仍有多种途径维护自身及孩子权益。
第一，行使探望权。法律规定，不直接抚养子女的一方有探望子女的权利，另一方有协助的义务。可与对方就探望时间、方式进行协商，若协商不成，可向法院起诉，由法院判决确定探望权的具体行使方式。
第二，积极参与孩子成长。虽然没有抚养权，但仍可在日常生活中关心孩子，如定期与孩子沟通交流，关注其学习、生活和心理状况，为孩子提供必要的物质帮助和精神支持。
第三，争取变更抚养权。若获得抚养权的一方出现不宜继续抚养孩子的情形，如患严重疾病、虐待孩子等，另一方可以向法院提起变更抚养权之诉。需提供充分证据证明对方不适合抚养孩子，且自己具备抚养孩子的条件和能力，法院会根据具体情况进行判决。
第四，履行抚养义务。未获得抚养权的一方需按照离婚协议或法院判决支付抚养费，这是法定义务，也是保障孩子生活的重要经济来源。
二、小三上门要抚养费犯法吗
小三上门要抚养费本身不犯法。非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。小三所生育的孩子若为男方亲生，男方作为生父，对该非婚生子女负有抚养义务，应负担必要的生活费和教育费。
小三上门主张孩子抚养费，是在维护孩子合法权益。只要其上门行为未采取暴力、威胁、侮辱等违法方式干扰对方正常生活，就是合理合法的维权途径。不过，若小三在要抚养费过程中，存在非法侵入住宅、故意伤害、威胁恐吓等行为，则违反了相关法律。
当遇到此类问题，双方应尽量通过协商解决，明确抚养费数额、支付方式等。若协商不成，小三可通过向法院提起诉讼，由法院根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平等因素，判决合理的抚养费。
三、离婚抚养权争议怎么诉讼
离婚抚养权争议诉讼流程如下：
第一，确定管辖法院。一般是被告住所地法院，若被告住所地与经常居住地不一致，由经常居住地法院管辖。
第二，准备诉讼材料。包括起诉状，要写明原被告信息、诉讼请求（即争取孩子抚养权）、事实与理由等；证明双方身份的材料，如身份证、户口本；证明婚姻关系的结婚证；证明孩子身份的出生证明；以及能证明自身抚养孩子更有利的证据，例如收入证明、居住环境证明、孩子长期生活环境的证据等。
第三，提交诉讼材料。将准备好的材料提交给有管辖权的法院立案，缴纳诉讼费用。
第四，参加庭审。法院受理后会安排开庭时间，双方需按时参加庭审。庭审中，要围绕孩子抚养权展开陈述和辩论，说明自己抚养孩子的优势以及对方不适合抚养孩子的理由。
第五，等待判决。法院会根据双方提供的证据、庭审情况，按照最有利于未成年子女的原则作出判决。若一方对判决不服，可在规定时间内上诉。
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