离了婚怎么变更孩子抚养权？离婚后变更孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更由父母协商签协议，最好公证；若无法协商一致则诉讼变更，法院按“有利于子女健康成长”原则判决，主张方要承担举证责任。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、离了婚怎么变更孩子抚养权
离婚后变更孩子抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。
协议变更指的是父母双方通过协商达成一致，签订变更抚养权的协议。这种方式相对简单、高效，能避免因诉讼带来的时间和精力消耗。达成协议后，最好到公证处进行公证，增强协议的法律效力。
若双方无法就抚养权变更达成一致，则可以选择诉讼变更。需向有管辖权的法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院会根据“有利于子女健康成长”的原则来作出判决。需要考虑的因素包括与子女共同生活的一方是否因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；是否不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方又有抚养能力等。
诉讼变更时，主张变更抚养权的一方需承担举证责任，收集相关证据证明自己的抚养条件更有利于孩子成长。
二、帮孩子争取抚养权怎么起诉
帮孩子争取抚养权起诉可按以下步骤进行：
第一，收集证据。要收集能够证明自己抚养孩子更有利的证据，比如稳定的收入证明、居住环境证明、孩子长期跟随自己生活的相关证据等；若对方存在不利于孩子成长的情况，如不良嗜好、有暴力倾向等，也需收集相关证据。
第二，撰写起诉状。起诉状需明确原被告信息、诉讼请求（即要求获得孩子抚养权）、事实与理由（结合收集的证据说明自己抚养孩子的优势及对方不适合抚养孩子的情况）。
第三，确定管辖法院。一般应向被告住所地人民法院提起诉讼；若被告住所地与经常居住地不一致，由经常居住地人民法院管辖。
第四，提交起诉材料。将起诉状、证据等材料一并提交给管辖法院，并按照法院要求缴纳诉讼费用。
第五，参加庭审。法院受理案件后会安排开庭时间，届时需按时参加庭审，在法庭上陈述自己的观点和证据，进行辩论。
第六，等待判决。庭审结束后，等待法院作出判决。若对判决结果不服，可在规定时间内上诉。
三、结不到婚怎么要小孩抚养权
未结婚要争取小孩抚养权，可参考以下方面。
从法律层面，非婚生子女与婚生子女享有同等权利。法院判定抚养权归属主要依据最有利于未成年子女原则。
对于不满两周岁的子女，一般随母亲生活，除非母亲有严重疾病、不尽抚养义务等不宜抚养孩子的情形。
已满两周岁的子女，一方可从以下方面证明自己抚养更有利。一是经济状况，稳定的收入和良好的经济条件能为孩子提供更好生活与教育资源。二是居住环境，稳定、安全且利于孩子成长的居住场所很重要。三是陪伴时间，能给予孩子足够陪伴和照顾，满足其情感需求。四是教育背景，良好教育背景有助于指导孩子学习和成长。
已满八周岁的子女，法院会尊重其真实意愿。一方可与孩子多沟通交流，让孩子表达想跟随自己生活的意愿。
此外，若对方存在赌博、吸毒、暴力等不良行为，或患有严重传染性疾病等，会影响其争取抚养权。争取抚养权时，要及时收集相关证据，通过协商或诉讼方式解决。
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