离婚后子女抚养权怎么变？离婚后变更子女抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方同意且有利子女生活，签协议后可公证或司法确认。诉讼变更适用于一方不同意的情况，法院依据是否有利子女判决，变更都要以子女利益为先。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、离婚后子女抚养权怎么变
离婚后变更子女抚养权有两种方式。
一是协议变更。若双方都同意变更子女抚养权，且变更后有利于子女生活，双方可签订抚养权变更协议，该协议自双方签字时生效。然后，依据变更协议，前往公证处办理公证手续，或到法院进行司法确认，以增强协议的法律效力。
二是诉讼变更。若一方想变更抚养权，而另一方不同意，想变更的一方可以向法院提起诉讼。法院判决是否变更抚养权，主要依据是否有利于子女身心健康和保障子女合法权益。存在以下情形时，法院通常会支持变更：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
无论通过哪种方式变更，都应以子女的利益为首要考量因素。
二、离婚了怎么争孩子抚养权
离婚争孩子抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定收入证明、工作证明等，展示有经济能力为孩子提供良好生活与教育条件。有固定住所也很关键，可提供房产证明或租赁合同。
第二，强调陪伴优势。说明自己能有更多时间陪伴孩子成长，如工作时间规律、有家人协助照顾等。若之前在孩子生活照料、学习辅导上投入较多精力，这也是重要优势。
第三，突出孩子意愿。若孩子已达一定年龄，其意愿在抚养权判定中很重要。可让孩子表达想跟自己生活的想法，但需注意不能强迫孩子。
第四，指出对方不利因素。若对方有不良嗜好、存在家庭暴力等不利于孩子成长的情况，可收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明等。
第五，营造良好成长环境。强调自己能为孩子营造健康、积极的成长环境，包括良好的家庭氛围、教育资源等。
争取抚养权需提供全面且有力证据，证明自己抚养孩子更有利于其成长。同时尊重孩子意愿和权益，一切以孩子利益为出发点。
三、离婚后怎么能要上抚养权
离婚后争取抚养权，需从多方面着手：
- 证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明，如工资流水、纳税证明等，表明有经济能力为孩子提供良好的生活与教育条件。展示良好的居住环境，有适合孩子居住的房屋，周边配套设施完善，如学校、医院等。提供自身教育背景、文化素养等方面的材料，体现能给予孩子更好的教育引导。
- 强调孩子意愿。若孩子已年满八周岁，其意愿很重要。日常与孩子保持良好沟通，让孩子表达想跟随自己生活的意愿，在法庭上法官会参考孩子的真实想法。
- 指出对方不利抚养因素。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有暴力倾向、患有严重疾病等不适合抚养孩子的情况，可收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明等，向法院说明对方抚养孩子可能对孩子成长产生负面影响。
- 保持与孩子的亲密联系。在离婚期间，多陪伴孩子，关心孩子的生活和学习，让孩子感受到温暖和关爱，这也能在争取抚养权时起到积极作用。
总之，争取抚养权要围绕孩子的最佳利益，提供有力证据证明自己能为孩子提供更有利的成长环境。
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