离婚男人没争取抚养权怎么办？离婚时男人没争取抚养权，分不同情况处理。协议离婚明确放弃的，或法院判决未争取到的，若想变更，都要证明对方有不适合继续抚养孩子的法定情形，收集证据起诉。此外，男人有探望权，受阻时可协商或起诉。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、离婚男人没争取抚养权怎么办
离婚时男人没争取抚养权，可根据不同情况采取相应措施。
若离婚是通过协议方式，且已在离婚协议中明确放弃抚养权，之后想要变更抚养权，需证明存在法定情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。有这些情况时，可向法院提起变更抚养权诉讼。
若离婚是由法院判决，未争取抚养权导致判决结果如此，若想变更抚养权，同样要证明对方存在不适合继续抚养孩子的法定情形。收集相关证据后，向法院起诉请求变更抚养权。
另外，即便未获得抚养权，男人也有探望子女的权利。若对方阻碍其行使探望权，可通过协商或向法院起诉来保障自身探望权。
二、离婚只想要孩子抚养权怎么办
若离婚时只想要孩子抚养权，可参考以下建议。
第一，了解抚养权判决原则。法院通常以最有利于未成年子女为原则判决抚养权归属。两周岁以下子女，一般随母亲生活；两周岁以上子女，会综合考量双方的抚养能力和条件，如经济状况、居住环境、教育背景等；八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿。
第二，收集自身有利证据。可收集能证明自己抚养能力和条件更优的证据，如稳定的收入证明、良好的居住环境、健康的身体状况等。同时，提供孩子长期随自己生活的证据，以证明改变生活环境可能对孩子成长不利。
第三，提供对方不利证据。若对方存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等，应收集相关证据并向法院提供。
第四，积极协商。尝试与对方就孩子抚养权问题进行协商，若能达成一致，可签订离婚协议明确抚养权归属。若协商不成，则可向法院提起离婚诉讼，请求法院判决孩子抚养权归自己。
三、离婚没有抚养权的男人怎么办
离婚后没有抚养权的男人仍享有相应权利并需承担一定义务。
从权利角度，其享有探视权，可按照离婚协议或法院判决规定的时间、方式探望子女，与子女保持情感交流和联系。若直接抚养方阻碍其行使探视权，可向法院起诉，通过法律途径保障探视权。同时，男人对子女的成长情况有知情权，可了解孩子的学习、生活、健康等方面信息。
在义务方面，需按协议或判决支付抚养费，这是保障子女生活和教育的必要费用。若不支付，直接抚养方可向法院申请强制执行。
此外，若出现直接抚养方不宜继续抚养子女的法定情形，如虐待子女、患有严重疾病等，男人可向法院提起变更抚养权诉讼，通过收集相关证据，证明自己更适合抚养子女，请求法院变更抚养权。
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