离婚后要抚养权怎么办？离婚后争取抚养权有协商和诉讼两种方式。协商一致可签变更协议。协商不成则诉讼，法院按最有利于孩子原则判决。争取时可证明自身抚养优势，准备好证据，按程序诉讼，以孩子利益为先。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚后要抚养权怎么办
离婚后争取抚养权，可通过协商或诉讼两种方式。
若双方能协商一致，可签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付等事项，该协议对双方具有法律约束力。
若协商不成，则需通过诉讼解决。法院判决抚养权归属遵循最有利于未成年子女原则。争取抚养权时，需证明自身抚养优势，可从以下方面着手：
1. 提供稳定的生活环境，包括居住条件、经济收入等，证明有能力为孩子提供良好的生活和教育条件。
2. 强调自身陪伴孩子的时间和精力，如能更好照顾孩子日常生活、辅导学习等。
3. 若孩子年满八周岁，其真实意愿很重要，可让孩子表达想随自己生活的意愿。
4. 列举对方不利于抚养孩子的因素，如不良生活习惯、有暴力倾向、工作繁忙无法照顾孩子等。
向法院提起诉讼时，要准备好相关证据材料，按照法定程序进行诉讼。在整个过程中，应始终以孩子利益为出发点，避免给孩子造成不必要的伤害。
二、离婚后如何确定抚养权
离婚后确定抚养权主要遵循最有利于未成年子女的原则。
对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则。因为这个阶段的孩子对母亲的依赖度通常更高，母亲的照顾对其成长更为有利。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考虑多方面因素，比如双方的经济状况，稳定的经济收入能为孩子提供更好的生活和教育条件；居住环境，良好的居住环境有助于孩子的身心健康；个人品行，品德良好的一方更有利于孩子的价值观培养；以及陪伴孩子的时间等。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。此时孩子已经有一定的认知和判断能力，他们的意愿在抚养权归属问题上具有重要参考价值。
此外，父母双方也可以通过协商的方式确定抚养权。只要双方达成的协议不损害子女的合法权益，法律是认可的。
三、离婚后如何分配抚养权
离婚后抚养权分配需综合多方面因素判定。
两周岁以下的子女，一般随母方生活。但若母方存在不宜抚养孩子的情形，如患有严重疾病、不尽抚养义务等，可随父方生活。
对于两周岁以上未成年的子女，父母均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。
父母双方对八周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。
在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流抚养子女的，可予准许。法院在判决抚养权时，核心原则是从子女的身心健康和合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。
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