离异后如何要回抚养权？离异后要回抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方协商签协议，内容合法有效即可履行。无法协商一致可诉讼，满足法定情形法院会支持，起诉要准备证据，尊重孩子意愿。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、离异后如何要回抚养权
离异后要回抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
若想协议变更，双方可自行协商并签订抚养权变更协议。只要该协议是双方真实意思表示，不违反法律、行政法规的强制性规定，不损害子女合法权益，协议即有效，双方按协议履行即可。
若无法协商一致，可向法院提起诉讼变更抚养权。根据法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3. 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4. 有其他正当理由需要变更。
向法院起诉时，需准备充分证据，证明自己抚养孩子更有利于孩子成长，或对方存在不适合继续抚养孩子的情形。同时，要尊重孩子意愿，尤其是孩子已具备一定认知能力时。
二、离异子女抚养权怎么办
离异时子女抚养权的确定，主要遵循最有利于未成年子女的原则。
对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则。但母亲有下列情形之一，父亲请求直接抚养的，人民法院应予支持：患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活；因其他原因，子女确不宜随母亲生活。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考虑双方的经济状况、生活环境、个人品德等因素。一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。父母双方也可以在不损害子女利益的前提下，协议轮流直接抚养子女。
三、离异后怎么更改抚养权
离异后更改抚养权有两种方式：协议变更和诉讼变更。
协议变更，即父母双方协商一致变更子女抚养权。这种方式较为简单便捷，双方达成一致后，签订变更抚养权的协议。为增强协议效力，可对协议进行公证。
若双方无法协商一致，可通过诉讼方式变更抚养权。一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，法院应予支持：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。
4. 有其他正当理由需要变更。
诉讼变更抚养权时，主张变更的一方需向有管辖权的法院提起诉讼，并提供能证明自己主张的证据材料。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。
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