离婚了该怎么要回抚养权？离婚后要回抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更由男女双方协商一致签协议，可公证增强效力；无法协商则诉讼，法院依利于子女原则判，诉讼要准备证据按程序起诉。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、离婚了该怎么要回抚养权
离婚后要回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简单和平，男女双方自行协商，就变更子女抚养权达成一致，签订抚养权变更协议。此协议经双方签字后即具法律效力。为增强协议效力，也可对其进行公证。
若无法协商一致，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。法院判决是否变更，主要依据是否有利于子女身心健康和保障子女合法权益。有以下情形时，法院通常会支持变更：与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养；不尽抚养义务或有虐待子女行为，对子女身心健康不利；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；其他正当理由需要变更。
诉讼时，需准备充分证据，如对方不适合抚养孩子的证据、自身更适合抚养孩子的证据等。同时，要按法定程序向有管辖权的法院提起诉讼。
二、离婚了不付抚养费如何判
离婚后一方不付抚养费，另一方可向法院起诉要求支付。法院会根据具体情况进行判决。
首先，依据法律规定，父母对子女有抚养教育的义务，离婚后不直接抚养子女的一方应负担必要的生活费和教育费的部分或全部。法院审理时，会审查双方离婚协议或法院判决中关于抚养费的约定或判定内容。
若有离婚协议，协议中明确了抚养费金额、支付方式等，只要协议内容合法有效，法院通常会按照协议判决，要求不支付方按照约定支付。若双方是通过法院判决离婚，判决书中对抚养费有规定，不支付方不履行，法院会判决其继续履行支付义务。
在确定抚养费数额时，法院会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平。有固定收入的，一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。若不支付方拒不执行判决，可能会面临强制执行，情节严重的还可能承担刑事责任。
三、离婚了孩子抚养权怎么转
离婚后变更孩子抚养权有两种方式。
协议变更。若双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，双方可以签订抚养权变更协议。该协议最好经过公证处公证，虽然不公证也具有法律效力，但公证后更具证明力。之后按照协议履行即可。
诉讼变更。如果一方要求变更子女抚养权，而另一方不同意，可通过向法院起诉的方式来变更。有下列情形之一的，法院会支持变更请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。起诉时需向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院会根据具体情况进行审理并作出判决。
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