如何跟男人拿回抚养权？拿回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更需与男方友好沟通，说明对孩子成长有利原因，达成一致后签协议。协商不成可诉讼，要提供证据证明男方不适合或自己更适合，按法律程序进行。接下来民生与法网小编将为您介绍相关内容。
一、如何跟男人拿回抚养权
拿回抚养权可以通过协议或诉讼两种途径。
若选择协议变更，需与男方进行友好沟通，说明变更抚养权对孩子成长更为有利的原因，如自身能提供更好的生活、教育环境等。在双方自愿且达成一致意见后，签订抚养权变更协议。
若协商不成，则可通过诉讼方式拿回抚养权。向法院提起变更抚养权的诉讼时，要提供充分证据证明男方存在不适合继续抚养孩子的情况，或自己抚养孩子更有利于孩子成长。以下几类证据较为关键：一是男方存在严重不良行为，如赌博、吸毒等恶习，影响孩子身心健康；二是男方患有严重疾病或伤残，无力继续抚养孩子；三是能证明自己有稳定的收入、良好的居住条件和教育资源，为孩子提供更优质的成长环境；四是孩子年满八周岁，愿意随自己生活，且其意愿法院会予以尊重。在诉讼过程中，要严格按照法律程序进行，积极配合法院的工作。
二、四岁孩子抚养权怎么算
确定四岁孩子的抚养权，法院通常遵循最有利于未成年子女的原则判决。
父母双方可先就抚养权进行协商，达成一致协议。若协议不成，由法院判决。法院会综合多方面因素考量。
从生活环境看，若孩子一直与一方生活，改变环境可能对其成长不利，该方获得抚养权几率较大。比如孩子长期由爷爷奶奶照顾，与父亲共同生活，法院会考虑维持这种稳定环境。
父母的抚养能力也是关键。包括经济收入、居住条件等。经济状况好、能提供良好居住和教育条件的一方，更有优势获得抚养权。
父母的个人素质和生活习惯也在考察范围内。有不良嗜好、品德不佳的一方，可能不利于孩子身心健康成长，获得抚养权可能性降低。
此外，若一方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，可予以优先考虑。父母还可提供自己陪伴孩子时间多、与孩子感情深厚等证据，争取抚养权。
三、怎么认回孩子的抚养权
认回孩子抚养权通常指变更孩子抚养权，可通过协议和诉讼两种途径实现。
协议变更较为简单，若双方能就孩子抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议即可。此协议最好到公证处进行公证，以增强法律效力。
若无法协商一致，则需通过诉讼变更抚养权。法院在审理此类案件时，主要考量是否有利于孩子健康成长。有以下情形之一，一方要求变更子女抚养关系，法院会予以支持：与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，需收集能证明对方不适合继续抚养孩子、自己更有利于抚养孩子的证据，如收入证明、居住环境证明、孩子意愿证明等。
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