怎么弄回小孩的抚养权？弄回小孩抚养权有两种途径。一是协议变更，和对方协商一致、不损害子女权益，签协议确定新归属；二是诉讼变更，无法协商时向法院起诉，满足特定情形法院通常支持，诉讼要准备相关证据。具体详细内容和民生与法网小编一起来看看。
一、怎么弄回小孩的抚养权
若想弄回小孩的抚养权，可通过以下两种途径。
其一，协议变更。与对方进行协商，若双方能够就变更抚养权达成一致意见，且该意见不损害子女的合法权益，可签订变更抚养权的协议。之后，依据协议来确定新的抚养权归属。
其二，诉讼变更。若无法与对方协商一致，可向法院提起诉讼。有下列情形时，法院通常会支持变更抚养权的诉求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，需准备好相关证据，如自身经济状况证明、对方不适合继续抚养孩子的证据等，以证明自己更适合抚养孩子，能为孩子提供更好的生活和成长环境。
二、胁迫让出抚养权怎么办
若遭遇胁迫让出抚养权，可通过以下方式应对：
第一，收集证据。这是关键一步，要尽可能收集能证明被胁迫的证据，比如双方的聊天记录、通话录音、现场视频，若有证人在场，也可请证人提供证言。这些证据能证明并非出于自愿放弃抚养权。
第二，申请变更抚养权。若已在胁迫下让出抚养权，可向法院提起变更抚养权的诉讼。法院会根据具体情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发进行审理。
第三，报警处理。胁迫行为可能违反治安管理规定，情节严重的甚至构成犯罪。向公安机关报案，警方会依法调查处理，追究胁迫者的法律责任。
第四，寻求专业帮助。可以咨询专业律师，律师能提供法律建议，协助处理诉讼事宜，保障合法权益。在处理这类问题时，要及时采取措施，避免自身权益受到侵害，同时要以子女的利益为首要考虑因素。
三、怎样放弃父亲的抚养权
通常情况下，抚养权是父母对未成年子女的权利和义务，一般不存在放弃父亲抚养权的说法，因为抚养子女是法定义务，不能随意放弃。但如果是想变更子女抚养权，可通过以下途径处理：
第一，协议变更。若父母双方都同意变更子女抚养权，且变更后对子女生活有利，双方可签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等事项。此协议具有法律效力，建议进行公证或律师见证，增强其证明力。
第二，诉讼变更。若一方要求变更子女抚养权，而另一方不同意，要求变更的一方可向法院提起诉讼。需证明与子女共同生活的一方存在不宜继续抚养子女的情形，如患严重疾病或因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为、对子女身心健康确有不利影响等。法院会依据子女权益和双方具体情况判决。
无论通过哪种方式，都要以子女的最佳利益为出发点。
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