反网络暴力的方法有哪些？遭遇网络暴力可这样应对：保留证据，要求平台处理，通过法律途径（民事诉讼、报案等并咨询律师）维权，还要积极自我心理调节（必要时寻求心理医生帮助）。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、反网络暴力的方法有哪些
以下是一些反网络暴力的方法：
（一）保留证据
一旦遭遇网络暴力，要及时保留相关证据，包括暴力言论的截图、发布时间、发布者账号信息等。这些证据在后续可能的维权行动中至关重要。
（二）要求平台处理
向网络平台举报网络暴力行为。网络平台有责任对违反其规定的不良内容进行处理，如删除攻击性言论、封禁违规账号等。
（三）通过法律途径维权
1. 可以向法院提起民事诉讼，要求施暴者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。如果网络暴力行为构成侮辱诽谤等犯罪行为，还可以向公安机关报案，追究施暴者的刑事责任。
2. 咨询专业律师，律师能够根据具体情况提供针对性的法律建议，帮助受害者更好地维护自己的合法权益。
（四）自我心理调节
遭遇网络暴力可能会对心理造成伤害，要积极进行自我心理调节，必要时寻求心理医生的帮助。不要让网络暴力的言论影响自己正常的生活和工作。
二、老婆拒绝网络暴力犯法吗
拒绝网络暴力本身不犯法。
网络暴力是一种不良行为甚至是违法行为，包括但不限于在网络上辱骂、诽谤、恶意曝光他人隐私等行为。而拒绝参与网络暴力是一种正确的态度和行为。
从道德层面来说，这是一种积极倡导的行为，有助于营造健康的网络环境。从法律角度看，没有任何法律规定会将拒绝网络暴力判定为违法。相反，如果积极参与网络暴力，可能会触犯治安管理处罚法，面临行政处罚，情节严重的可能触犯刑法，面临刑事处罚，例如构成侮辱罪、诽谤罪等。
三、总被网络暴力怎么处理好
如果总被网络暴力，可以从以下方面处理：
1. 保留证据。包括网络暴力者发布的文字、图片、视频等内容，以及能证明发布者身份的相关信息，如账号昵称、IP地址等。这些证据对于后续追究责任至关重要。
2. 要求平台处理。可以向网络暴力行为发生的平台投诉举报，要求平台删除相关的侵权内容，封禁发布者账号等。平台有责任维护健康的网络环境，一般会根据自身规则对举报内容进行审查处理。
3. 寻求法律帮助。如果网络暴力行为已经严重影响到自身的名誉、心理健康或正常生活，可以向律师咨询，提起民事诉讼要求侵权者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等；如果情节严重构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，可以向公安机关报案，追究网络暴力者的刑事责任。
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