能改抚养权吗怎么改的？变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更较简单，父母双方自愿达成一致签协议即可；诉讼变更适用于无法协商的情况，满足特定情形，如一方无力抚养等，法院会支持变更，需提供证据。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、能改抚养权吗怎么改的
可以变更抚养权，有协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简单，父母双方自愿就变更子女抚养权达成一致意见，签订变更抚养权协议即可。这种方式只要双方意思表示真实、内容合法，对孩子的健康成长无不利影响，协议就具有法律效力。之后，可按照协议履行相关抚养事宜。
诉讼变更则适用于双方无法协商一致的情况。一方要求变更抚养权，需向有管辖权的法院提起诉讼。有以下情形之一的，法院通常会支持变更请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。诉讼时，需提供充分证据证明符合上述情形，由法院审理判决是否变更抚养权。
二、无抚养权就没有监护权吗
没有抚养权不代表没有监护权。
抚养权和监护权是两个不同的法律概念。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。而监护权是监护人对于未成年人和精神病人等无民事行为能力人和限制行为能力人的人身权益、财产权益所享有的监督、保护的身份权，是对于无民事行为能力和限制民事行为能力的未成年人和成年精神病人的合法权益实施管理和保护的法律资格。
父母是未成年子女的法定监护人。即使夫妻双方离婚，未获得抚养权的一方，其监护权也不会消失。除非存在实施严重损害被监护人身心健康的行为、怠于履行监护职责等法定情形，人民法院可以根据有关个人或者组织的申请，撤销其监护人资格。
所以，抚养权的归属不影响监护权的存在，没有抚养权的一方仍然对子女拥有监护权。
三、留守孩子能争回抚养权吗
留守孩子自身不能直接争回抚养权，不过可以通过法定代理人来处理抚养权变更事宜。
若留守孩子有意愿与另一方共同生活，可由愿意抚养且有抚养能力的父或母一方，以法定代理人身份，通过协议或诉讼方式变更抚养权。
协议变更是指父母双方协商一致，签订变更抚养权的协议，然后按规定办理相关手续。若双方无法协商一致，想变更的一方可向法院提起诉讼。法院在审理时，会从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。
若有证据表明与孩子共同生活的一方存在无力继续抚养孩子、不尽抚养义务、有虐待孩子行为等情形，或者孩子年满八周岁且愿意跟随另一方生活，而该方又有抚养能力，法院通常会支持变更抚养权的诉求。
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