离婚没有抚养权的女人该怎么办？离婚后无抚养权的女方可多方面维护权益、履行义务。可按协议或判决行使探望权，遇阻碍可起诉；要支付抚养费；关注孩子成长并与抚养方沟通；若男方有不利孩子成长情形，可起诉变更抚养权。具体详细内容和民生与法治网小编一起来看看。
一、离婚没有抚养权的女人该怎么办
离婚后没有抚养权的女方，可从以下方面维护自身权益和履行相关义务：
第一，行使探望权。法律保障未直接抚养子女一方的探望权，女方有权按照离婚协议或法院判决的时间、方式探望孩子。若男方阻碍，女方可通过协商解决，协商不成可向法院起诉，要求保障探望权。
第二，履行抚养义务。虽无抚养权，但女方仍需承担抚养责任，按照协议或判决支付抚养费。这不仅是道德要求，更是法律义务。
第三，关注孩子成长。积极与直接抚养方沟通，了解孩子的生活、学习等情况，在孩子需要时给予关怀和支持。
第四，争取变更抚养权。若出现男方无力抚养、虐待孩子等不利于孩子成长的情形，女方可向法院提起诉讼，要求变更抚养权。法院会根据实际情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度进行判决。
总之，即便没有抚养权，女方在孩子成长过程中仍有重要作用，应依法维护自身权利，履行相应义务。
二、结婚生了孩子离婚抚养权怎么办
结婚生了孩子后离婚，抚养权的归属需根据具体情况确定。
两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方存在患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病、有抚养条件不尽抚养义务等法定情形的，可随父方生活。
两周岁以上未成年子女，父母双方均要求随其生活，一方有已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力、子女随其生活时间较长改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。若父母抚养子女条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，且子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
对于八周岁以上的未成年子女，应考虑该子女的意见。
双方可先协商解决抚养权问题，达成一致的抚养协议。若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院依据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合父母双方具体情况判决。
三、宝宝七个月离婚怎么争取抚养权
争取七个月宝宝的抚养权，可从以下方面着手：
- 突出自身抚养优势：在司法实践中，两周岁以下的子女，一般随母方生活。但如果母亲有不适宜抚养孩子的法定情形，如患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活等，父亲可积极争取。若为女方争取，要展示自己有稳定的收入、良好的居住环境、健康的身体和积极的生活态度等，能为孩子提供优质的成长条件。
- 强调孩子成长需求：七个月的宝宝正处于哺乳期，对母亲的依赖较大。女方可着重强调母乳喂养对孩子健康成长的重要性，以及自己在照顾宝宝日常生活、情感陪伴等方面的天然优势。男方若要争取，需说明自己能够给予孩子足够的关爱和照顾，有家人协助抚养等情况。
- 收集相关证据：可收集自己的工作收入证明、房产证明、孩子的日常照顾记录、体检报告等，证明自己具备抚养孩子的能力和条件。同时，若对方存在不良嗜好、家庭暴力等不利于孩子成长的情况，也应收集相关证据。
- 尊重孩子意愿：虽然七个月宝宝无法表达意愿，但随着孩子成长，尊重其意愿也会成为法院考虑的因素。在争取抚养权过程中，要注重营造有利于孩子健康成长的氛围。
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