抚养权怎么改变？变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更时，父母协商一致签协议，内容合法合规，按协议执行。无法协商一致则诉讼变更，原告举证法定情形，法院据子女权益和双方情况判决。接下来民生与法治网小编将为您介绍相关内容。
一、抚养权怎么改变
变更抚养权有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。
协议变更时，父母双方协商一致，签订变更抚养权的协议即可。此协议需是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规强制性规定，不违背公序良俗。之后按照协议执行，一方交出抚养权，另一方履行抚养义务。
若双方无法协商一致，可通过诉讼变更抚养权。向有管辖权的法院提起诉讼，原告需举证证明存在法定变更情形，主要包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。
二、抚养权怎么取证
争取抚养权取证可从以下方面着手：
1.自身抚养条件证据：提供收入证明、工作稳定性证明，体现经济能力能为孩子提供良好生活与教育条件；提供居住环境证明，如房产证明或租赁合同，证明有稳定住所；提供学历证明等，证明自身文化素养利于孩子成长。
2.孩子意愿证据：若孩子达到一定年龄，可通过与孩子沟通并制作笔录、学校老师证明等方式，证明孩子愿意跟随自己生活。
3.对方不利抚养证据：收集对方有不良嗜好的证据，如赌博、吸毒等相关材料；对方患有严重疾病或传染病的诊断证明；对方有暴力行为的报警记录、医院诊断证明等。
4.孩子生活现状证据：提供孩子长期生活环境的照片、视频，孩子所在学校老师的证言，证明孩子一直由自己照顾，改变生活环境可能对孩子成长不利。
5.双方父母协助抚养证据：若自己父母愿意且有能力帮忙照顾孩子，可提供父母的身体状况、经济能力等相关证明。
三、怎么交接抚养权
交接抚养权需遵循一定法律程序和原则。若双方能协商一致变更抚养权，可签订变更抚养权协议。该协议需明确双方信息、孩子信息、变更抚养权原因及抚养权归属等内容，以保障双方权益和孩子利益。签订协议后，双方按约定时间、地点交接孩子生活、学习相关物品及资料，同时可考虑让孩子逐步适应新环境。
若无法协商一致，需通过诉讼方式变更抚养权。主张变更的一方要向法院提交相关证据，如对方不履行抚养义务、有虐待孩子等不利于孩子成长的情形。法院会根据证据和实际情况进行审理，若符合法定变更情形，会判决变更抚养权。判决生效后，获得抚养权一方凭借生效法律文书，要求对方配合完成孩子交接。交接过程中，双方应保持冷静理智，以孩子利益为出发点，避免对孩子造成不必要伤害。
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